男性不育精子差少，如何食療改善？
我跟老婆結(jié)婚這么多年，可是一直沒有辦法懷上孩子，我一直患有男性不育方面的問題，精子質(zhì)量差，而且數(shù)量少。平常老婆經(jīng)常買很多補(bǔ)品回來，但是聽說多吃對(duì)身體不好，現(xiàn)在我想食療一下。
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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男性不育且精子質(zhì)量差、數(shù)量少，可通過飲食調(diào)整改善。飲食方面，要注重營養(yǎng)均衡、補(bǔ)充微量元素、避免不良飲食等。具體包括攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、補(bǔ)充維生素、多吃含鋅食物、控制脂肪攝入、遠(yuǎn)離刺激性食物。 1.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，能為精子生成提供必要的營養(yǎng)。 2.補(bǔ)充維生素：尤其是維生素 E 和維生素 C，可通過新鮮果蔬如獼猴桃、橙子、菠菜等來獲取。 3.多吃含鋅食物：如牡蠣、蝦、動(dòng)物肝臟等，鋅有助于提高精子活力。 4.控制脂肪攝入：減少油膩食物，避免血脂過高影響生殖功能。 5.遠(yuǎn)離刺激性食物：如辛辣、生冷、高糖食物，以及煙酒等。 食療是改善精子質(zhì)量的輔助方法，但不能替代專業(yè)治療。若精子問題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取綜合治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也很重要。
2025-01-25 18:58
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回答3
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薛曉云 主治醫(yī)師
北京市大興區(qū)婦幼保健院
二級(jí)甲等
不孕不育門診
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你好，這種癥狀的病因有很多，治療方法也很多，建議到醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，看看到底是哪方面的原因。對(duì)癥下藥。建議不要酗酒。
2016-02-22 16:57
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，你的情況需要到正規(guī)的不孕不育醫(yī)院去做檢查，然后查明病因，對(duì)癥治療比較好，不是單一的從飲食上吃點(diǎn)什么就能夠治療好的，不要喝酒，忌辛辣比較好。
2016-02-22 15:52
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好！狗肉具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿。魚類也不錯(cuò)，滋養(yǎng)性欲的食物。建議另外還可以多吃含鈣豐富的食物，可以有效改善男性生殖能力。
2016-02-22 15:40
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