日常如何調(diào)節(jié)嚴重脫發(fā)？
的時間我脫發(fā)特別的嚴重，開始還沒有特別的注意，可是這幾天枕頭上面都是發(fā)絲，洗頭掉的就更多了，我想日常怎樣可以調(diào)節(jié)一下啊
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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嚴重脫發(fā)可受多種因素影響，如不良生活習慣、精神壓力、營養(yǎng)不良、激素失衡、頭皮疾病等。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、頻繁燙染頭發(fā)等可能損傷毛囊，導致脫發(fā)。應(yīng)保持規(guī)律作息，減少燙染次數(shù)。 2. 精神壓力：精神緊張、焦慮會影響內(nèi)分泌，引發(fā)脫發(fā)。學會放松，如通過運動、冥想等方式緩解壓力。 3. 營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)會影響頭發(fā)健康。多吃富含這些營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 4. 激素失衡：體內(nèi)雄激素水平過高可能導致脂溢性脫發(fā)。需就醫(yī)檢查，必要時遵醫(yī)囑進行治療。 5. 頭皮疾病：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，會影響頭發(fā)生長。及時治療頭皮疾病，保持頭皮清潔。 總之，調(diào)節(jié)嚴重脫發(fā)需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和護發(fā)習慣。如果脫發(fā)情況持續(xù)加重或無改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-01-26 04:42
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，中醫(yī)世家的小偏方：核桃三個，黑芝麻一勺、側(cè)柏葉一勺，以上三種材料藥店都有售，去藥店購買時，讓藥店的人幫你用機子磨碎變成粉末，然后每天早上配上適量奶粉，用開水沖服，長期食用，效果很好。
2016-02-22 03:38
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