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腎病患者進(jìn)行腰部按摩操，有助于促進(jìn)腰部血液循環(huán)、緩解腰部不適?？赏ㄟ^(guò)按揉穴位、輕拍腰部、摩擦腰部、伸展腰部、扭轉(zhuǎn)腰部等方式來(lái)操作。 1.按揉穴位：用手指按揉腎俞穴、命門(mén)穴等，每個(gè)穴位按揉 1 分鐘左右，力度適中，以感到微微酸脹為宜。 2.輕拍腰部：雙手半握拳，輕輕拍打腰部?jī)蓚?cè)，從上到下，反復(fù)多次。 3.摩擦腰部：雙手摩擦生熱，然后將手掌貼于腰部?jī)蓚?cè)，上下快速摩擦，使腰部產(chǎn)生溫?zé)岣小?4.伸展腰部：站立位，雙手向上伸直，然后慢慢向后伸展腰部，保持 10 秒，重復(fù)數(shù)次。 5.扭轉(zhuǎn)腰部：站立位，雙腳與肩同寬，緩慢扭轉(zhuǎn)腰部，左右交替進(jìn)行。 需要注意的是，腎病患者在進(jìn)行腰部按摩操時(shí)，動(dòng)作應(yīng)輕柔，避免過(guò)度用力。如果在按摩過(guò)程中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止，并及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，腎病患者還需遵循醫(yī)生的治療建議，按時(shí)服藥，定期復(fù)查。

一、兩手掌對(duì)搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止?？稍缤砀饕槐?，每遍約200次。此運(yùn)動(dòng)可補(bǔ)腎納氣。二、兩手握拳，手臂往后用兩拇指的掌關(guān)節(jié)突出部位，自然按摩腰眼，向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續(xù)按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥。以上只是醫(yī)生根據(jù)患者簡(jiǎn)單描述給予意見(jiàn)。建議患者聯(lián)系醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者詳細(xì)病情，為患者量身制作治療方案。