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起床后精神差、多夢(mèng)、頭疼、憋氣可能是由多種因素導(dǎo)致的，如睡眠質(zhì)量不佳、神經(jīng)衰弱、心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)問(wèn)題、心理因素等。 1.睡眠質(zhì)量不佳：睡眠環(huán)境差、不良的睡眠習(xí)慣等都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡醒后仍感覺(jué)疲勞。要改善睡眠環(huán)境，保持規(guī)律作息。 2.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)上述癥狀?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整心態(tài)、適度運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解。 3.心腦血管疾?。喝绺哐獕?、腦供血不足等，會(huì)影響大腦和身體的正常功能。需監(jiān)測(cè)血壓、血脂，必要時(shí)藥物治療，如硝苯地平、阿托伐他汀等。 4.呼吸系統(tǒng)問(wèn)題：如慢性阻塞性肺疾病，會(huì)導(dǎo)致呼吸困難和缺氧，引起憋氣和頭疼?？蛇M(jìn)行肺功能檢查，使用沙丁胺醇等藥物。 5.心理因素：焦慮、抑郁等心理問(wèn)題也可能有這些表現(xiàn)。建議尋求心理醫(yī)生幫助，必要時(shí)服用抗焦慮抑郁藥物，如舍曲林等。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面檢查，以明確病因并采取相應(yīng)的治療措施。

打鼾是要是氣管平面以上的上呼吸道狹窄都可以引起打鼾,呼吸堵塞,導(dǎo)致呼吸不暢,就會(huì)張口呼吸,大腦缺氧,腦供血不足當(dāng)然就會(huì)精神差,夢(mèng)多,頭痛的。有憋氣,呼吸暫停的情況,因?yàn)榇蚝魢Ｊ顾吆粑磸?fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時(shí)間超過(guò)120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。必須重視起來(lái)。建議到正規(guī)的耳鼻喉醫(yī)院檢查通過(guò)對(duì)你的鼻咽呼吸道部位結(jié)合專(zhuān)業(yè)內(nèi)窺鏡檢查確診，明確打鼾的原因，及具體堵塞的部位。依據(jù)檢查診斷的結(jié)果導(dǎo)致打鼾的病因，綜合分析治療。

打鼾（醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)為鼾癥,打呼嚕,睡眠呼吸暫停綜合癥）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見(jiàn)慣的,而不以為然,還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn).其實(shí)打呼嚕是健康的大敵.指導(dǎo)意見(jiàn)：在醫(yī)學(xué)理論上,打鼾是由于以下3種原因引起：1,中樞性方面的疾病引起2,阻塞性方面的疾病引起3,混合性方面的疾病引起。

你好，心血管病變也可引起打鼾，打鼾與心血管疾病是有天然的聯(lián)系，就在于習(xí)慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導(dǎo)致血壓上升。

成人打呼嚕一般是因?yàn)闅獾喇惓Ｈ绫窍⑷?鼻甲肥大,咽腔狹窄,懸雍垂松弛,舌根后墜等,可采用等離子低溫消融術(shù),根據(jù)不同情況在咽腔,鼻腔,舌根等不同部位進(jìn)行低溫消融,改變鼻腔通氣狀況,清除打鼾的基礎(chǔ),達(dá)到徹底治療的效果.