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喝酒有依賴性并出現(xiàn)身體不適，可能是酒精依賴綜合征，與心理、生理、遺傳、環(huán)境和社會因素有關(guān)。 1.心理因素：長期飲酒可能導致心理依賴，通過飲酒來緩解壓力或逃避現(xiàn)實。 2.生理因素：酒精會影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，導致身體對酒精產(chǎn)生適應性，一旦停止飲酒，就會出現(xiàn)不適癥狀。 3.遺傳因素：某些基因可能使個體更容易對酒精產(chǎn)生依賴。 4.環(huán)境因素：社交圈子中飲酒風氣盛行，容易使人養(yǎng)成酗酒習慣。 5.社會因素：工作壓力大、生活不如意等社會因素也可能促使個體通過飲酒來尋求慰藉。 對于酒精依賴，需要綜合考慮多方面因素進行干預。建議及時尋求專業(yè)幫助，通過心理治療、藥物治療等方法逐步擺脫酒精依賴，恢復健康生活。同時，家人和朋友的支持也非常重要。

健康指導：飲酒成癮從形成到發(fā)病一般需要幾年或十幾年，只要平時注意，一般不會發(fā)病，但發(fā)病的人需及時治療，以免影響到正常學習、生活、工作。那么如何避免飲酒成癮呢？1．在日常生活中，如飲酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同時做到少量及慢慢喝。2．在每次喝酒時，一定要多飲水，因酒使機體內(nèi)細胞脫水前喝一部分水，醒后再補充部分水。3．平時愛喝酒的人，一定要多服用復合維生素，如B1、B3。4．多吃一些氨基酸藥物，減少酒對機體的損傷。5．飲食應均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。6．自己一定要清楚認識到大量飲酒對身體有嚴重危害。

健康指導：您好，根據(jù)您的描述，從營養(yǎng)學的角度建議您最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動物內(nèi)臟、瘦肉、花生、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習慣，不妨在早上喝點燕麥粥，因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的欲望，希望可以幫到您！