小腿部青筋凸起多年，如何預防和改善靜脈曲張？
從好幾年前小腿部就有一點青筋凸起，最近聽別人說是靜脈曲張，平時沒有任何感覺，平時有什么方法的可以預防或者讓它自然好起來嗎
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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小腿部青筋凸起多年，可能是靜脈曲張。預防和改善需從生活習慣、運動鍛煉、穿著選擇、飲食調整、定期檢查等方面入手。 1.生活習慣：避免長時間站立或久坐，定時改變姿勢，促進腿部血液循環(huán)。 2.運動鍛煉：進行適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強腿部肌肉力量。 3.穿著選擇：穿著具有一定壓力梯度的醫(yī)用彈力襪，幫助靜脈回流。 4.飲食調整：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如柑橘類水果、堅果等，提高血管彈性。 5.定期檢查：定期到醫(yī)院進行血管超聲檢查，了解病情進展。 總之，對于小腿部的青筋凸起，早期采取有效的預防和改善措施，有助于延緩病情發(fā)展。但如果癥狀加重或出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。
2025-01-22 20:55
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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你好，看圖片觀察可能是靜脈曲張引起的，問題不大，不必擔心建議你避免久站久坐，注意休息時把腿抬高，熱敷熱敷或按摩按摩，并注意觀察等
2016-02-21 22:18
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，你的是靜脈曲張，輕微的情況根據(jù)你說的情況，預防的話從生活中就是可以的：1.應養(yǎng)成每日運動腿部一小時之習慣，如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機等。2.應養(yǎng)成一日數(shù)次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢，并維持膝蓋彎曲，如此可促進腿部靜脈循環(huán)。3.靜脈曲張還是需要借助疏經通絡的產品來輔助的。如：舒靜通4.避免長時間站或坐，應經常讓腿做抬高、放下的運動?？赡艿脑?，最好能小走一番。祝你早日康復
2016-02-21 18:21
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，你這種情況是有下肢靜脈曲張所致，多因長時間站立或行走所致。建議穿彈性較好的褲子，以保護下肢血管，并注意不要長時間站立或行走。
2016-02-21 18:14
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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一般自然好起來，可能性不大，你可以預防他再往下發(fā)展！建議平時不要長時間保持座位或者站立，沒事穿個緊身縮緊的絲襪，這樣會緩解的！
2016-02-21 16:15
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