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不愛運動且病前愛睡覺可能是由多種因素引起的，如生理疲勞、心理壓力、疾病影響、睡眠習慣不佳、營養(yǎng)不良等。 1. 生理疲勞：身體長時間處于勞累狀態(tài)，缺乏足夠的休息和恢復，容易導致不愛運動和病前嗜睡。此時需要合理安排作息，保證充足睡眠。 2. 心理壓力：長期的精神緊張、焦慮或抑郁等心理問題，可能影響睡眠質(zhì)量和日?；顒臃e極性。應通過心理調(diào)節(jié)、適當運動等方式緩解。 3. 疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病等，會使人感到乏力和嗜睡。需及時就醫(yī)，明確診斷并進行針對性治療。 4. 睡眠習慣不佳：如睡前使用電子設備、睡眠環(huán)境差等，會影響睡眠質(zhì)量，導致白天困倦。要改善睡眠習慣，營造良好的睡眠環(huán)境。 5. 營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B12、鐵等，也可能出現(xiàn)上述癥狀。需均衡飲食，補充必要的營養(yǎng)元素。 總之，不愛運動且病前愛睡覺可能是多種因素綜合作用的結果。如果這種情況持續(xù)時間較長或嚴重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查和診斷，以便采取合適的治療措施。

堅持吃藥勤測血壓不要累著、生氣保持愉悅心情多喝水、多吃清淡食物，比如芹菜、木耳、水果等食物避免和單位的同事發(fā)生矛盾、避免生氣一日三餐正常，便秘的話適當吃些蘆薈膠囊、香蕉、蜜水等有助排便的藥品和食品經(jīng)常督促盡量抽出時間進行適當體育鍛煉，散步、空竹、釣魚等等形式做到不喝酒、不抽煙、少吃油膩食物控制上火、感冒定期檢查，檢查肝腎功能幾項總之，老人們得了腦血管疾病，是個持久問題，作為子女從生活的各個細節(jié)上予以關照，畢竟現(xiàn)在情況還好，能吃能動生活能自理，照顧的細微也是方便自己有更多的經(jīng)歷投入到工作中。。

注意血壓、血脂，控制飲食，適量運動，戒煙限酒

腦血栓病人絕對不能抽煙，抽煙對心腦毛細血管的危害最大。遠超過喝酒。平時少吃一些油膩的食物，尤其是肥肉。多吃一些蔬菜，湯類。情緒很重要，注意不生氣，不熬夜，不能有重體力活動，保持良好的心態(tài)。還有，栓今通通栓搭檔，這個藥是中藥的，對溶栓，抑栓效果很好。