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陰莖的大小和粗細受多種因素影響，包括遺傳、發(fā)育、激素水平、肥胖程度、生活習慣等。對于 29 歲的成年人，陰莖增大變長的可能性相對較小，但可通過一些方法嘗試改善。 1.遺傳因素：遺傳在陰莖的發(fā)育中起著重要作用，如果家族中普遍存在陰莖較小的情況，可能會影響個體。 2.發(fā)育問題：青春期的發(fā)育狀況對陰莖大小有決定性影響，若青春期發(fā)育不良，可能導致陰莖偏小。 3.激素水平：雄激素等激素水平失衡可能影響陰莖發(fā)育，可通過檢查明確，必要時補充治療。 4.肥胖程度：腹部脂肪過多會使陰莖部分被掩蓋，顯得短小，適當減肥可能有一定改善。 5.生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜等不良習慣可能影響血液循環(huán)和激素分泌，進而影響陰莖發(fā)育。 總之，29 歲陰莖增大變長的空間有限，但可以通過改善生活習慣、保持健康體重等方式來維持陰莖的良好狀態(tài)。若對陰莖大小存在嚴重困擾，建議到正規(guī)醫(yī)院男科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

您好，一般男性的陰莖在疲軟狀態(tài)下為7-9厘米，周長6.9-9.4cm；勃起以后大概就是11-16厘米，周長平均10.8cm。如果疲軟狀態(tài)下小于4厘米，而且勃起時小于8厘米，就叫陰莖短小。