18 歲長期手淫致身體不適如何調理
我18歲手淫大約有五六年了，有時候手淫一天有兩三次，現(xiàn)在感覺腰酸背痛，記性還不好，有時眼睛還有點疲勞，想睡覺?，F(xiàn)在還有點怕冷。我想該怎么治療？能不能不去醫(yī)院？吃什么能補回來？
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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長期過度手淫可能導致身體出現(xiàn)多種不適，如腰酸背痛、記憶力下降、眼睛疲勞、嗜睡、怕冷等。調理方法包括改善生活習慣、飲食調整、適度運動、心理調節(jié)和必要時的藥物治療等。 1. 改善生活習慣：減少手淫頻率，規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 2. 飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 3. 適度運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質。 4. 心理調節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張。 5. 藥物治療：如果癥狀較嚴重，可在醫(yī)生指導下服用一些藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等，但需遵醫(yī)囑用藥。 長期手淫導致的身體不適需要綜合調理，并且要持之以恒。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-22 20:37
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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您好，根據您的描述，您手淫，而且陰莖短小包皮過長。很高興為您解答。手淫并不會造成您所描述的狀況。包皮過長可以選擇正規(guī)醫(yī)院手術治療。
2016-02-21 18:51
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