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治療陽(yáng)痿早泄，飲食和護(hù)理方面要注意很多，包括合理飲食、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)、注意衛(wèi)生等。 1.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免辛辣、油膩、刺激性食物，減少飲酒和吸煙。 2.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜。規(guī)律的作息有助于維持身體正常的生理功能。 3.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮和緊張?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸等方式放松。 4.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、健身操等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高性功能。 5.注意衛(wèi)生：保持生殖器清潔，勤換內(nèi)褲，避免感染。 6.規(guī)律性生活：避免過(guò)度性生活或長(zhǎng)期禁欲，保持適度的性頻率。 總之，陽(yáng)痿早泄患者在治療過(guò)程中，要重視飲食和護(hù)理，綜合調(diào)理，有助于提高治療效果，促進(jìn)恢復(fù)。

你好，陽(yáng)痿早泄可以冷水沖洗或毛巾濕敷陰莖，患者每晚睡覺(jué)前，用冷水沖洗陰莖3~5分鐘，或在性交前先用冷毛巾濕敷陰莖數(shù)分鐘，讓陰莖血管收縮以減少充血的程度，以防治早泄

需要夫妻雙方協(xié)同。應(yīng)告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問(wèn)題，夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性，消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理，建立治愈疾病的信心，只要雙方配合治療，還是可以治愈的。

陽(yáng)痿早泄患者宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等。在性生活前可以飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強(qiáng)陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。

分散注意力法：夫妻生活很投入時(shí)，意念都會(huì)集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺(jué)。這時(shí)，如果想著其它東西的內(nèi)容。就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)，降低龜頭敏感性。另外可通過(guò)使用雙層避孕套，轉(zhuǎn)移注意力等延遲射精時(shí)間。