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預(yù)防不孕不育可從飲食、生活習(xí)慣、衛(wèi)生、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)等方面入手。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。
2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，戒煙戒酒，避免過(guò)度勞累。
3.衛(wèi)生：注意生殖系統(tǒng)衛(wèi)生，防止感染。
4.運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.心態(tài)：保持良好心態(tài)，減輕壓力。
總之，綜合多方面注意，有助于預(yù)防不孕不育。

只是食補(bǔ)對(duì)于不孕不育的預(yù)防是無(wú)效的，受孕是一個(gè)復(fù)雜的生理過(guò)程，引起不孕不育的原因很多，有可能是女方因素，也有可能是男方因素。必須經(jīng)過(guò)詳細(xì)的檢查之后才能明確的,女性輸卵管是否通暢,內(nèi)分泌,免疫性因素,子宮和卵巢的大小,卵泡的情況,男性主要的是看一下精子的質(zhì)量如何等等這些都是基本的生育條件缺一不可的。需要夫妻二人同去專科醫(yī)院，于女方月經(jīng)干凈3-5天，隔房5天早上空腹進(jìn)行全面檢查，查明不孕病因，科學(xué)治療，以盡快懷孕！

你好，預(yù)防這個(gè)癥狀可以服用：1.秋葵：含有特殊藥效成分，能強(qiáng)腎補(bǔ)虛，對(duì)男性器官性疾病有輔助治療作用。2.香椿：含天然性激素，能補(bǔ)陽(yáng)滋陰，對(duì)不孕不育有一定療效，有“助孕素”之稱。3.油菜：對(duì)女性不孕不育以及在懷孕期間的一些疾病有很好的治療作用。4.蓮子：富含磷鉀，是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分，能幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、糖代謝，對(duì)精子的形成有重要作用。

您好！建議平時(shí)注意經(jīng)期和性生活衛(wèi)生，注意外陰清潔衛(wèi)生，注意休息，保證足夠的睡眠，勞逸結(jié)合；保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定；適當(dāng)鍛煉身體，加強(qiáng)飲食調(diào)護(hù)，飲食要均衡，營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃魚、肉、蛋及新鮮水果和蔬菜，忌食生冷、辛辣、熱燥之品，忌飲酒。您好！如果不想懷孕建議提前做好避孕措施，如使用避孕套，不吃緊急避孕藥，因?yàn)榫o急避孕藥有較多的副作用，可能會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)失調(diào)，甚至不規(guī)則陰道流血，如果月經(jīng)不調(diào)不加以調(diào)理的話則可能會(huì)導(dǎo)致不孕癥。