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血虛是中醫(yī)常見的證候，表現(xiàn)多樣，包括面色蒼白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻、月經(jīng)失調等。一般通過合理的調理，血虛癥狀可以得到改善。 1.面色蒼白：血虛時氣血不能上榮于面，導致面色失去紅潤而顯得蒼白。 2.頭暈眼花：血不能濡養(yǎng)頭目，會出現(xiàn)頭暈、視物模糊、眼前發(fā)黑等癥狀。 3.心悸失眠：心血不足，心神失養(yǎng)，容易有心慌、心悸、難以入睡、多夢易醒等情況。 4.手足發(fā)麻：血不榮筋，肢體末端失去滋養(yǎng)，會有麻木感。 5.月經(jīng)失調：女性血虛可能出現(xiàn)月經(jīng)量少、月經(jīng)推遲、閉經(jīng)等月經(jīng)異常。 總之，血虛是可以調理的。可通過飲食調理，多吃一些具有補血作用的食物，如紅棗、桂圓、豬肝等；也可在醫(yī)生指導下服用中藥，如歸脾丸、四物湯、八珍湯等。同時要注意休息，避免過度勞累。但調理需要一定時間，且應在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。