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冷汗犯困沒力氣,腎虛如何治療和鍛煉?

腎虛

冷汗犯困做事沒力氣腎虛該怎么辦,腎虛該怎樣治療?我又不敢亂吃藥,怕有副作用,有什么樣的鍛煉方法可以治療腎虛嗎?腎虛該怎么治療啊?如何治療腎虛腎虛有沒有最好的醫(yī)院?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    腎虛是中醫(yī)常見的病癥,可能由多種原因引起,如先天不足、情志失調、房勞過度、久病傷腎、年老體衰等。治療腎虛需綜合調理,包括藥物治療、飲食調理、運動鍛煉、作息調整等。 1. 藥物治療:可選用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等,但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 飲食調理:多吃黑豆、黑芝麻、核桃等補腎食物,避免辛辣、油膩、生冷食物。 3. 運動鍛煉:如太極拳、八段錦等,能增強體質,改善腎虛。 4. 作息調整:保證充足睡眠,避免熬夜,規(guī)律作息有助于恢復腎氣。 5. 情志調節(jié):保持心情舒暢,避免焦慮、緊張等不良情緒,以免損傷腎氣。 總之,腎虛的治療需要綜合多種方法,且要長期堅持。同時,在治療過程中,若癥狀加重或出現其他不適,應及時就醫(yī)。

    2025-01-22 20:25
  • 回答4

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    腎虛的食療方法很多,一方面不否認腎虛食療的作用,但是對于長期的嚴重腎虛患者來講,腎虛食療見效較慢.另一方面腎虛的食療也是使用藥物是一樣的需要辯證進行使用,因此使用過程中應盡量咨詢中醫(yī)師進行適當選擇.對于時間比較充裕的腎虛患者,尤其是老年朋友,在醫(yī)生指導下使用腎虛食療方法,能長期堅持,效果還是不錯的海參粥:水發(fā)海參(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精,滋陰補血的作用,適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。枸杞豬腰粥:枸杞子10克,豬腎一個(去內膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等,本方是腎虛食療房中比較經典的一方。

    2016-02-21 05:04
  • 回答3

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    腎為水火之臟,內寓元陰元陽,陰陽一方的偏衰必然導致陰損及陽或陽損及陰。腎陽虛往往由腎陰虛發(fā)展而來,故可以從補腎陰的角度出發(fā)??紤]為腎陰虛,虛火擾動精液,致使早泄??慑憻挼幕A上適當用藥六味地黃丸,滋補肝腎,主治肝腎陰虛引起的證

    2016-02-21 00:36
  • 回答2

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    腎虛指腎臟功能減弱。腎虛的癥狀常見有陽痿、早泄,腰疼、腰酸,滑精、尿后滴瀝不盡,小便次數多而清,腰膝酸軟,聽力減退,氣短,四肢不溫藥補不如食補,腎虛者宜吃下列食物慢慢進補:1.芝麻2.粟米、又稱谷子、稞子4.牛骨髓、有潤肺、補腎、益髓的作用5.狗肉、性溫,味咸,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜6.羊骨、性溫,味甘,能補腎強筋骨7.豬腎、性平,味咸8.淡菜、有補肝腎、益精血的功效9.干貝

    2016-02-20 21:33
  • 回答1

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    1.西醫(yī)觀點,精子增多癥的病因不甚清楚2.中醫(yī)現點,中醫(yī)認為精子增多癥病機癥結為腎虛濕阻。功可清熱滋陰,交泰明陽。治療高密度精子所致的不育,癥見口干而苦,手足心熱,小便黃赤,大便秘結,小腹作脹,四肢關節(jié)及小腿肚發(fā)涼發(fā)冰,舌質紅黃膩,脈弦數。精子精液異常不育的危害就在于正常狀態(tài)下男性每一次射精中有4000萬至2億個精子,這些精子在陰道通過重重過濾,最后能進入女性子宮的只有1000多萬條,能靠近卵子的精子只有幾百條,精子的淘汰率非常高。因此,發(fā)生精子精液異常,女性懷孕的希望自然就變得渺茫.

    2016-02-20 21:23
就醫(yī)問藥

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什么是腎虛?   腎虛是中醫(yī)的病證,指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧,涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環(huán),或功能與腎產生關聯的器官組織,如相關泌尿、生殖系統(tǒng)等問題,部分概念與西醫(yī)解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明,當人發(fā)生腎虛時,會導致人的免疫能力的降低。 查看全文»

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