22 歲大學畢業(yè)，每晚說夢話，是病嗎？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我今年22歲，剛剛大學畢業(yè)，大學四年我就說了4年夢話，每天晚上我都很早上床睡覺，也會很快入睡，有沒有做夢我也不知道，第二天室友都會來跟我說昨晚我又說了很多夢話，吵得他們睡不著。我自己完全不知道，愛說夢話是不是有什么毛病呀？想得到怎樣的幫助：22歲的我為什么老愛說夢話？是一種病嗎？
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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22 歲每晚說夢話，可能由多種因素引起，如精神壓力、睡眠環(huán)境、不良生活習慣、疾病因素、遺傳因素等。 1. 精神壓力：大學期間面臨學業(yè)、就業(yè)等壓力，精神緊張，大腦在睡眠時仍處于活躍狀態(tài)，容易導致說夢話。 2. 睡眠環(huán)境：睡眠環(huán)境不佳，如噪音大、溫度不適、床鋪不舒服等，會影響睡眠質量，增加說夢話的可能。 3. 不良生活習慣：經(jīng)常熬夜、睡前使用電子設備、睡前劇烈運動或進食過多，都可能導致睡眠紊亂，引發(fā)說夢話。 4. 疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病等，也可能出現(xiàn)說夢話的癥狀。 5. 遺傳因素：部分人說夢話可能與遺傳有關，如果家族中有類似情況，自身出現(xiàn)的概率可能增加。 說夢話不一定是病，但如果影響到了生活質量或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，通過調整生活方式或在醫(yī)生指導下進行治療來改善。
2025-01-24 03:06
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