阿姨高血壓想食療，有什么辦法？
你好，我阿姨前幾天患有高血壓，差點(diǎn)暈倒，當(dāng)時(shí)把我嚇壞了，去醫(yī)院，大夫給開了一些藥，我覺得長期吃也不是個(gè)事，請(qǐng)問大夫，有沒有食療方法呢，謝謝
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回答5
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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高血壓患者除了藥物治療，合理的飲食調(diào)理也很重要，包括控制鹽攝入、增加蔬果攝入、選擇低脂食物、多吃高鉀食物、規(guī)律飲食等。 1. 控制鹽攝入：減少每日鹽的攝入量，避免食用高鹽食物，如咸菜、腌制品等，每日鹽攝入量應(yīng)低于 5 克。 2. 增加蔬果攝入：多吃新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。 3. 選擇低脂食物：少吃動(dòng)物脂肪、油炸食品，可選擇瘦肉、魚類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量低的食物。 4. 多吃高鉀食物：鉀有助于降低血壓，如香蕉、土豆、菠菜、橙子等。 5. 規(guī)律飲食：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，保持飲食的均衡和規(guī)律。 食療對(duì)于高血壓的控制有一定幫助，但不能替代藥物治療。患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓，遵循醫(yī)囑，如有血壓波動(dòng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
2025-01-23 01:25
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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高血壓的飲食需要注意一下幾點(diǎn)，1攝鹽量營養(yǎng)與血壓呈正相關(guān)，世界衛(wèi)生組織建議每日攝鹽量控制在5g以下2，多吃含鉀和維生素的蔬菜和食品如綠葉菜，鮮奶，豆制品，3減少脂肪的攝入，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)，4限制飲酒科學(xué)的飲食是控制高血壓的基礎(chǔ)，但是有血壓高的還要結(jié)合具體的情況，合理的使用降壓藥才能控制良好和避免并發(fā)癥的。
2016-02-21 03:48
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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高血壓的話是會(huì)導(dǎo)致一系列的心血管疾病的，嚴(yán)重的話是會(huì)導(dǎo)致腦出血的，應(yīng)該定期的檢查血壓一般食療的話經(jīng)常食用香菇，芹菜,草莽,黑木耳，菠菜，綠豆，西紅柿等食物,可降低血壓，中藥治療的話可以選擇漢防己，鉤藤，葛根，羅布麻，黃連
2016-02-21 00:46
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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（1）芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
2016-02-20 11:19
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你好,這高血壓也有好多種,不要測(cè)量一兩次血壓數(shù)據(jù)高些就盲目吃降壓藥的,這最好是請(qǐng)臨床醫(yī)生具體分析病因,積極病因治療才是上策啊,如果確實(shí)是高血壓了,就應(yīng)積極控制,可選擇纈沙坦片來降壓.
2016-02-20 09:01
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