30 歲女性跑步鍛煉減重后閉經如何調理
您好，我是一名30歲女性，自從今年3月份開始進行跑步鍛煉后，至今未來月經。當然在這個過程中我也有進行飲食管理，體重也有減輕。目前是90斤這樣，鍛煉前后體重減輕15斤這樣。想咨詢一下。我現在是否這種狀況是否屬于繼發(fā)性閉經。應該如何調理？期待您的回復。:
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回答1
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賈銳 主治醫(yī)師
鶴壁市人民醫(yī)院
三級甲等
婦產科
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30 歲女性跑步鍛煉并控制飲食減重后出現閉經，可能是由于體重快速下降、激素失衡、營養(yǎng)不良、壓力過大、運動強度不當等原因導致。 1. 體重快速下降：短期內體重減輕過多，可能影響體內激素分泌，導致月經紊亂甚至閉經。應適當增加營養(yǎng)攝入，恢復合理體重。 2. 激素失衡：減重可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致激素分泌失調?？赏ㄟ^激素六項檢查明確，必要時進行激素替代治療。 3. 營養(yǎng)不良：過度節(jié)食或飲食不均衡，可能導致身體缺乏必要的營養(yǎng)物質。要保證蛋白質、維生素、礦物質等的充足攝入。 4. 壓力過大：鍛煉和減重帶來的心理壓力，可能影響內分泌。需學會放松，如冥想、瑜伽等。 5. 運動強度不當：高強度運動可能使身體處于應激狀態(tài)，影響月經。應調整運動計劃，適度降低強度。 總之，出現這種情況應及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的調理措施。同時，保持良好的心態(tài)和生活習慣也很重要。
2025-01-22 16:52
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，連續(xù)有半年沒有月經來，是閉經，有可能是內分泌失調的原因，需做檢查來了解子宮及附件、內分泌等情況，需做子宮附件B超檢查、血常規(guī)、性激素六項等檢查。必要時可以注射黃體酮藥物來給月經來?；蚍{理月經的藥物，比如烏雞白鳳丸、八珍益母丸等。
2016-02-21 04:26
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什么是閉經? 年齡滿18歲后月經尚未來潮，或16歲既無月經亦無性征發(fā)育，或第二性征發(fā)育成熟2年以上仍無月經來潮者為原發(fā)性閉經(primary amenorrhea);月經周期已建立，而停經3個周期或時間超過6個月者稱繼發(fā)性閉經(secondary amenorrhea)。妊娠及絕經屬于生理性閉經。閉經在生育期女性中的發(fā)病率可高達1%～2%，有家族史者可高達50%以上。閉經是多種疾病的一種表現，閉經后婦女不排卵，因而不能受孕。最常見的一類閉經為下丘腦性閉經，其他有垂體性閉經、卵巢性閉經、子宮性閉經、其他內分泌功能異常。 查看全文»
