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貧血原因多樣，包括造血原料不足、失血過(guò)多、造血功能障礙等。補(bǔ)血食物有多種，藥物也可輔助。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.造血原料不足：如缺鐵、缺維生素B12或葉酸，可多吃菠菜、動(dòng)物肝臟等。
2.失血過(guò)多：如月經(jīng)過(guò)多、外傷出血等，需治療原發(fā)病并補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
3.造血功能障礙：如再生障礙性貧血，需藥物治療。
4.溶血性貧血：自身免疫或遺傳因素導(dǎo)致，治療方法因病因而異。
5.慢性病貧血：如慢性腎病、慢性肝病等，治療基礎(chǔ)病同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)。
貧血原因復(fù)雜，飲食調(diào)理結(jié)合藥物治療，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

貧血是生血不足，和消耗過(guò)多造成的。這個(gè)補(bǔ)血可以用中藥和食物來(lái)調(diào)理就會(huì)好的。一般吃一些四物沖劑，紅棗，銀耳。豬肝，排骨這些就可以達(dá)到補(bǔ)血的效果了。醫(yī)生詢問(wèn)：

治療首先找到原因針對(duì)原因進(jìn)行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚(yú)蝦,貝類,大豆,豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.嚴(yán)重貧血需要輸血治療.

一般女性貧血多見(jiàn)于飲食不當(dāng)?shù)葘?dǎo)致缺鐵性貧血的表現(xiàn)。所以補(bǔ)血首先建議增加富含鐵食物如黑木耳、紫菜、瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟、青菜、水果等的食用量，必要時(shí)口服鐵劑進(jìn)行治療，但建議飯后服用，因?yàn)檫@類藥物胃腸刺激比較大，但必須注意如果是中重度貧血還建議必須先進(jìn)行全血或血將的輸注治療。醫(yī)生詢問(wèn)：

經(jīng)常有朋友問(wèn)，補(bǔ)血吃什么好？醫(yī)家認(rèn)為，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就能補(bǔ)血補(bǔ)身子，所以補(bǔ)血的前提，是你的胃、腸道消化吸收的能力如何，不要以為吃粗茶淡飯，就不補(bǔ)氣血，不補(bǔ)身子，其實(shí)，只要你的胃腸吸收能力好，五谷雜糧、粗茶淡飯，不但對(duì)身子有幫助，而且照樣補(bǔ)血、補(bǔ)氣、補(bǔ)身子，相反，吃了最高級(jí)的滋補(bǔ)品，若不對(duì)癥或胃、腸道不消化、不吸取，依然沒(méi)有用.當(dāng)然，不可否認(rèn)，如果補(bǔ)血時(shí)適當(dāng)吃一些肉類、蛋類、魚(yú)類等高質(zhì)量的食物，是有較明顯的提高血液質(zhì)量功能，增強(qiáng)人的抵抗力，讓人的精力更強(qiáng)，更充沛。一、補(bǔ)氣血，推薦常用的補(bǔ)血食療方：平常在我們生活飲食中，有很多補(bǔ)血方法，不妨學(xué)學(xué)換換花樣，讓家人喜愛(ài)吃。日常到處可看見(jiàn)的，紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子等，都是最常用的補(bǔ)血、補(bǔ)腎食品，互相搭配好，就是補(bǔ)血食療方。（1）紅棗的吃法紅棗，是補(bǔ)血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。紅棗，還有許多吃法，如紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛；紅棗若添加桂圓，作為補(bǔ)血、補(bǔ)氣茶，特別氣血兩虛的人喝；若紅棗再加上幾粒枸杞，能治便秘，能明目；常喝紅棗、桂圓、枸杞茶，女性朋友的皮膚會(huì)更白皙，臉色會(huì)更好。電腦族的朋友，可以杯里放進(jìn)8-10粒枸杞，6-8紅棗、桂圓，每天上班后泡杯茶，不但能補(bǔ)氣血，還能明目。長(zhǎng)期待在電腦前的男女朋友們，不要忘喲。提示，注意炒黑的紅棗泡茶，一定要在鐵鍋里炒硬、炒黑，不但富含微量元素鐵分子，更重要是經(jīng)過(guò)炒制的紅棗，經(jīng)開(kāi)水一泡，裂開(kāi)里面的營(yíng)養(yǎng)成分，就會(huì)滲出來(lái)。（2）桂圓棗生粥即把紅棗、花生、桂圓，紅糖，加水在鍋里慢慢地?zé)醭芍?，燉得爛爛的，經(jīng)常吃，補(bǔ)血的效果很好。（3）雙紅糯米粥即把等量的紅棗、紅豆、糯米，放入在鍋里一起熬粥，紅豆比較不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛，再加入糯米，紅棗一起熬粥，這是一道補(bǔ)血佳肴。（4）紅白棗果湯即把紅棗10粒切開(kāi)，白果10粒去外殼，孩子量只能各5粒，加水煮15～20分鐘，每晚臨睡前吃，可以補(bǔ)血固腎、止咳喘、治尿頻、治夜尿多，效果好。白果上市是秋天，一直吃到第二年春天，這是老人、孩子補(bǔ)腎、止咳喘特效良方。（5）紅棗枸杞湯即把紅棗10粒切開(kāi)，枸杞子10粒，煮水湯喝，補(bǔ)血補(bǔ)腎，專治腰膝酸軟，長(zhǎng)年吃，有養(yǎng)顏祛斑的作用。（6）紅棗生姜湯把紅棗10粒切開(kāi)，生姜3片，煮水喝，這是開(kāi)胃的良方。（7）系列補(bǔ)血湯粥用豬蹄加黃豆一起燉爛了吃；或用牛骨髓、豬骨髓加紅棗燉湯喝；或用牛蹄筋、豬蹄筋加花生、生姜燉爛了吃；或用甲魚(yú)加枸杞、紅棗、生姜燉爛了吃；或用牛肝、羊肝、豬肝做菜、燉湯喝，或與大米同煮成粥吃；這一些都是補(bǔ)血的好食物。（8）系列補(bǔ)血湯糊用黑米、玉米、血糯米、大米加工做成米糊，再加進(jìn)紅棗、核桃、花生、蓮子、桂圓、枸杞加工米糊，每次以吃這類米糊狀食品，最容易消化的補(bǔ)血食用高營(yíng)養(yǎng)。用各種將肉，燒得很爛的如牛肉湯、羊肉湯、豬肝湯、雞湯、骨髓湯、蹄筋湯等各種肉湯，對(duì)病后初愈者、產(chǎn)后婦女、老人、孩子、身體虛弱的人，多喝多吃，各種容易直接消化吸收的米糊類、高湯類，對(duì)養(yǎng)生及疾病的治療特別好。提示：做上述食物時(shí)，一定要注意選料新鮮，要燉得稀爛后吃，才有利于消化、吸收，這需要要有耐心，并能長(zhǎng)年堅(jiān)持。如果能在每日三餐上下點(diǎn)功夫，就可以確保家人身體健康。二、嚴(yán)重貧血者配合補(bǔ)血產(chǎn)品：一些氣血嚴(yán)重虛虧，貧血嚴(yán)重的朋友，可以嘗試用一些補(bǔ)血的東西，如這方面比較好的選擇有希泊妮血紅素，希泊妮血紅素成分從新西蘭哈密爾頓的精選牛血中提取，其中的營(yíng)養(yǎng)素血紅素鐵直接參與人體血紅蛋白的合成，提高血紅蛋白的含量，并增加紅細(xì)胞數(shù)量，為人體生成新鮮血液，還能促進(jìn)血紅素的增加，提高血液濃度，比普通的補(bǔ)血產(chǎn)品或者補(bǔ)血藥物有效率高30%

你好，一般的您的這種情況，貧血引起的話，可能和您平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)不良，飲食過(guò)于清淡有關(guān)的，可以適當(dāng)?shù)某运幬锖推綍r(shí)食補(bǔ)來(lái)改善就可以了建議你可以適當(dāng)?shù)姆?，益血生膠囊，配合右旋糖酐鐵，和維生素C片來(lái)改善的，另外平時(shí)注意多吃一些補(bǔ)血多的食物，如大棗紅豆，阿膠動(dòng)物肝臟動(dòng)物血等都可以的