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去除日曬斑可通過日常防護、使用護膚品、藥物治療、醫(yī)美手段、飲食調理等。 1.日常防護：避免再次長時間日曬，外出使用防曬霜、遮陽傘、遮陽帽等。 2.使用護膚品：選擇具有美白淡斑功效的護膚品，如含維生素 C、煙酰胺成分的產品。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用氫醌乳膏、壬二酸乳膏、維 A 酸乳膏等藥物。 4.醫(yī)美手段：光子嫩膚、激光治療等能有效去除色斑，但需選擇正規(guī)機構。 5.飲食調理：多吃富含維生素 C、E 的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 去除日曬斑需要綜合多種方法，并且要有耐心，堅持長期護理。同時，若色斑嚴重或持續(xù)不改善，應及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方案。

曬斑即醫(yī)學上所稱的日光性皮炎，也稱日光紅斑，常作營養(yǎng)保濕敷面，就會慢慢恢復，應避免在陽光下曝曬。多吃含維他命C的蔬菜、水果，并多喝水加強代謝使色素淡化。