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白天坐著就困且夜間因呼吸憋醒，可能是睡眠呼吸暫停綜合征、生物鐘紊亂、貧血、心腦血管疾病、精神心理因素等導(dǎo)致。 1.睡眠呼吸暫停綜合征：這是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，患者在睡眠中呼吸會(huì)反復(fù)停止和開(kāi)始?？赡苡煞逝?、氣道結(jié)構(gòu)異常等引起。治療方法包括減重、佩戴無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)等。 2.生物鐘紊亂：長(zhǎng)期不規(guī)律的作息會(huì)打亂生物鐘。要調(diào)整作息，保證充足且規(guī)律的睡眠。 3.貧血：血紅蛋白不足會(huì)導(dǎo)致氧氣運(yùn)輸減少，使人易困倦、乏力?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素等改善。 4.心腦血管疾?。喝绺哐獕骸⒐谛牟〉?，影響血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)。需控制血壓、血脂，必要時(shí)藥物治療。 5.精神心理因素：焦慮、抑郁等可能影響睡眠和白天的精神狀態(tài)。心理治療結(jié)合藥物治療有助于緩解。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)、血常規(guī)、心電圖等，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣也很重要。

你應(yīng)當(dāng)比較肥胖，屬于痰濕體質(zhì)。建議你多做有氧運(yùn)動(dòng)，每天都到出汗為止，用熱水燙腳，把身體濕氣派出去，就不犯困了。

你好每天白天坐著就睡著了困起來(lái)自己就控制不住，多考慮神經(jīng)衰弱，可以服藥谷維素和維生素B2

中醫(yī)藥考慮是氣虛引起的癥狀，及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃核桃仁黑芝麻之類的食物，口服益氣養(yǎng)血口服液之類的藥物。