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長期嚴(yán)重失眠伴偏頭痛且多種治療方法無效，可能與心理因素、不良生活習(xí)慣、環(huán)境影響、疾病因素、藥物副作用等有關(guān)。 1.心理因素：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠和偏頭痛。可通過心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)等，都可能影響睡眠。調(diào)整生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、避免睡前使用電子設(shè)備等。 3.環(huán)境影響：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境因素也會(huì)干擾睡眠。營造舒適的睡眠環(huán)境，如保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4.疾病因素：某些疾病如神經(jīng)衰弱、高血壓等也可能引發(fā)失眠和偏頭痛。針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療，如控制血壓、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 5.藥物副作用：部分藥物可能影響睡眠。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 長期失眠和偏頭痛對(duì)生活質(zhì)量影響較大，需要綜合考慮多種因素，采取針對(duì)性的措施。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，相信通過合理的治療和調(diào)整，癥狀能夠得到改善。

您好：從癥狀看，中醫(yī)屬于中虛，肝木疏泄太旺，可考慮用金克木的方法治療，即通過治肺抑木，使心宣通功能正常，整題平衡，達(dá)到治療效果。具體可請(qǐng)你當(dāng)?shù)蒯t(yī)生診治。睡眠在相當(dāng)大的程度上是一種習(xí)慣，因而保持良好的生理習(xí)慣，遵循睡眠的自然規(guī)律，是預(yù)防睡眠障礙的最好辦法。一旦患上失眠應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的大夫指導(dǎo)下用藥。同時(shí)能做到：①養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前思想放松。②睡前不要過饑過飽。③臥室里光線要柔和、溫度不易過高。④堅(jiān)持每天睡前用熱水洗腳。⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。⑥中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂。⑦睡前不宜飲酒。雖然酒精可能會(huì)使人很快入睡，但同時(shí)也會(huì)打亂睡眠節(jié)律，影響體力的恢復(fù)。⑧不抽煙：尼古丁妨礙人們平穩(wěn)地進(jìn)入睡眠和影響睡眠質(zhì)量，哪怕是在睡前少量吸煙對(duì)睡眠也有影響。希望您早日康復(fù)！

您好，經(jīng)驗(yàn)方1.按摩穴位治失眠按摩一組穴位：百會(huì),太陽,風(fēng)池,翳風(fēng),合谷,神門,內(nèi)外關(guān),足三里,三陰交,涌泉.按摩次數(shù)以大眠程度為準(zhǔn)10分鐘左右可入睡.如果仍不能入睡,可繼續(xù)按摩一次即可入睡.2.白酒泡靈芝可治失眠原料白酒一斤,靈芝半兩；靈芝用水洗凈,放進(jìn)白酒瓶?jī)?nèi),蓋封嚴(yán)；酒逐漸變成紅顏色,一周就可飲用,每晚吃飯時(shí)或睡覺前根據(jù)自己的酒量,多則喝5錢左右

從癥狀看，中醫(yī)屬于中虛，肝木疏泄太旺，可考慮用金克木的方法治療，即通過治肺抑木，使心宣通功能正常，整題平衡，達(dá)到治療效果。具體可請(qǐng)你當(dāng)?shù)蒯t(yī)生診治。

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