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肚子老是脹氣、疼痛、便秘且肚子大，可能是飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道疾病、腹部疾病、精神因素等造成的。 1.飲食不當(dāng)：過(guò)多食用易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥等，或進(jìn)食過(guò)快、吞咽過(guò)多空氣，都可能導(dǎo)致肚子脹氣。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，細(xì)嚼慢咽，減少產(chǎn)氣食物攝入。 2.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動(dòng)減慢，消化液分泌異常，會(huì)引起腹脹、便秘和腹痛?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善，必要時(shí)服用多潘立酮等藥物。 3.腸道疾?。喝缒c梗阻、腸道菌群失調(diào)等。腸梗阻需明確梗阻原因，采取相應(yīng)治療；腸道菌群失調(diào)可補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片。 4.腹部疾?。喝绺鼓ぱ?、腹腔腫瘤等。腹膜炎要抗感染治療；腹腔腫瘤則需根據(jù)病情進(jìn)行手術(shù)、放化療等。 5.精神因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張等不良情緒會(huì)影響胃腸功能。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理幫助。 總之，如果肚子脹氣、疼痛、便秘且肚子大的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

你說(shuō)的情況應(yīng)該是功能性便秘的表現(xiàn)，一般與飲食習(xí)慣或者生活習(xí)慣的改變有關(guān)，建議你口服復(fù)方蘆薈膠囊和西沙必利片治療，效果不錯(cuò)的，平時(shí)清淡飲食、規(guī)律飲食，忌辛辣刺激性食物，多吃高纖維蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)結(jié)合臨床醫(yī)生建議治療。

便秘，多由于生活不規(guī)律、飲食不均衡等導(dǎo)致。建議禁止食用煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過(guò)食寒涼生冷食物,宜多食粗糧　蔬可以適當(dāng)服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤(rùn)腸丸等。菜,多飲水等；消除精神緊張,根據(jù)身體情況,適當(dāng)活動(dòng),以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于大便通暢。