血糖低、血壓低致頭暈?zāi)垦６Q如何保養(yǎng)？
頭暈、目眩、耳鳴發(fā)病時間及原因：治療情況：檢查為血糖低、血壓低這種情況該怎么保養(yǎng)，注意些什么，吃什么藥？
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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血糖低、血壓低引起頭暈、目眩、耳鳴，保養(yǎng)需從飲食、運(yùn)動、作息、情緒、監(jiān)測等方面入手。 1. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，增加優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物的攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、全麥面包等。多吃新鮮蔬果，保證維生素和礦物質(zhì)的充足。 2. 運(yùn)動：選擇適合自己的有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動和空腹運(yùn)動。 3. 作息：保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和調(diào)節(jié)。 4. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5. 監(jiān)測：定期測量血糖和血壓，了解身體狀況，如有異常及時就醫(yī)。 總之，通過以上綜合的保養(yǎng)方法，有助于改善血糖低和血壓低的情況，緩解頭暈、目眩、耳鳴等癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-23 01:20
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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如果是血壓低可以做口服驢膠補(bǔ)血顆粒做緩解注意營養(yǎng)的補(bǔ)充就可以的多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物有下面幾種：雞肉、魚、豆類（赤小豆、黃豆、蠶豆、花生、豆制品，如豆干、豆腐、豆干絲、豆?jié){）、蛋類（雞蛋、鴨蛋）、木耳、蘑菇、牛肉、海鮮，乳類等。愿我的回答能給你帶來幫助！
2016-02-20 10:48
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