長期手淫致陰莖短小，心理自卑，如何改善？
10歲左右開始頻繁手淫，大概有段時(shí)間，后來也是隔幾天經(jīng)常手淫，包皮到了21歲也沒做過1次，導(dǎo)致陰莖短小，以前廁所也不敢上，現(xiàn)在工作了宿舍也不住廁所偷偷上唉，活得好自卑，心里很難受，都怪小時(shí)候不懂事，都沒談過對(duì)象，怎么挽回啊疲軟時(shí)34厘米勃起好像11厘米
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
-
長期手淫可能影響生殖器官發(fā)育和心理健康。改善此情況需綜合考慮多方面因素，包括心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善、必要的醫(yī)療干預(yù)等。 1.心理調(diào)節(jié)：正視過去的行為，認(rèn)識(shí)到手淫并非一定會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果，減輕心理負(fù)擔(dān)。可通過心理咨詢、自我心理暗示等方法增強(qiáng)自信。 2.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 4.包皮問題：若包皮過長影響健康，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，必要時(shí)進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)。 5.醫(yī)療干預(yù)：在醫(yī)生指導(dǎo)下，檢查激素水平，如有異常，可遵醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)治療。 總之，要以積極的心態(tài)面對(duì)，采取綜合措施，逐步改善現(xiàn)狀。同時(shí)要注意，任何治療都應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2025-01-23 02:13
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你好，你的情況屬于腎火浮動(dòng)、精關(guān)不固，臨床上看許多會(huì)有早泄、陰囊潮濕等癥狀，建議首先養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，注意休息，早睡早起，鍛煉身體，清淡飲食也很重要的，少吃辛辣食物，少食生冷和油膩食物。再加以用溫補(bǔ)，恢復(fù)元?dú)獾挠行幬镎{(diào)理就會(huì)好的。祝好
2016-02-20 10:54
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
您好，成年男性陰莖勃起后大于八厘米就是正常的，您應(yīng)該沒有問題的吧；如果很小，可能隱匿陰莖，考慮延長手術(shù)沒有什么藥物增大成年人陰莖的；早泄往往是心理性因素導(dǎo)致，盡量放松，性生活采取女上位或者帶套，都可以延長時(shí)間，可以口服舍曲林治療試一試
2016-02-20 04:14
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
您好，很高興為您解答，您現(xiàn)在陰莖較小，發(fā)育不理想等情況，應(yīng)該是由于您頻繁地手淫，平日里調(diào)養(yǎng)不當(dāng)?shù)榷喾N原因造成的建議您在以后的生活中多吃一些雞蛋，動(dòng)物的腎臟等食物，穿一些寬松的內(nèi)褲，每天堅(jiān)持做做仰臥起坐等，不要手淫，按時(shí)作息，會(huì)有改善的
2016-02-20 02:18
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
你好,這種情況多考慮腎虛，可以看中醫(yī)辨證施治，嚴(yán)重時(shí)看醫(yī)生檢查是不是有其他原因.注意休息,建議可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.
2016-02-19 22:01
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是早泄? 早泄是指在陰莖剛插入陰道之后或在插入時(shí)及之前就出現(xiàn)了射精。原發(fā)行早泄是指患者從有性經(jīng)驗(yàn)開始一直存在早泄的問題，而繼發(fā)性早泄則是指患者之前曾有過成功的性經(jīng)驗(yàn)。在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。例如，久別重逢、新婚蜜月、疲勞、心情郁悶等。 查看全文»
-
-
力補(bǔ)金秋膠囊
療效：益氣固本，滋陰壯陽。用于腎陽...
-
-
益腎靈顆粒
療效：益腎壯陽，扶正固本。用于腎虧...
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
