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腰肌筋膜炎是引起腰部疼痛的常見(jiàn)疾病，其發(fā)病與多種因素有關(guān)，如腰部勞損、寒冷刺激、免疫因素、創(chuàng)傷、長(zhǎng)期不良姿勢(shì)等。治療方法包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療及日常防護(hù)等。 1.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，能緩解肌肉緊張；部分患者還可使用活血化瘀的中成藥如活血止痛膠囊。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：如熱敷、紅外線照射、超聲波治療等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)、核心肌群訓(xùn)練等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，改善腰部穩(wěn)定性。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿按摩等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、緩解疼痛。 5.日常防護(hù)：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，注意腰部保暖，選擇合適的床墊。 總之，腰肌筋膜炎的治療需要綜合多種方法，并在治療過(guò)程中注意休息和防護(hù)，以促進(jìn)康復(fù)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

這種無(wú)菌性炎癥主要是中醫(yī)推拿或者理療效果較好，建議明天按摩腰部，完后熱敷，平時(shí)主要少?gòu)澭?，不要提、搬重物，可鍛煉時(shí)進(jìn)行倒走鍛煉，可緩解癥狀。

這種情況有可能是腰肌筋膜炎。推薦用中藥熏蒸療法（床式）熏蒸治療效果顯著。