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黃褐斑患者出現(xiàn)易怒、腰酸、氣血虧、肝火旺等癥狀，可通過(guò)內(nèi)調(diào)外治、生活習(xí)慣調(diào)整等綜合方法改善。包括中藥調(diào)理、情緒管理、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、穴位按摩等。 1.中藥調(diào)理：可選用逍遙丸、歸脾丸、六味地黃丸等中成藥，以疏肝理氣、健脾養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.情緒管理：學(xué)會(huì)控制情緒，通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解易怒情緒，避免不良情緒加重病情。 3.飲食調(diào)整：多吃蔬菜水果，如菠菜、蘋(píng)果等，少吃辛辣油膩食物。 4.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽等，促進(jìn)氣血運(yùn)行。 5.穴位按摩：按摩太沖穴、血海穴等，有助于疏肝活血。 總之，對(duì)于黃褐斑伴多種癥狀的患者，需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，要避免熬夜，保持良好的心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

黃褐斑受風(fēng)邪：皮表受風(fēng)（風(fēng)熱、風(fēng)寒），導(dǎo)致氣血不和，氣血上不到臉部而生斑。　　可見(jiàn)，沒(méi)肝病也會(huì)起肝斑。要令臉頰上的肝斑早日消失，首先要從根本的病因著手，如果是因某種疾病所造成的斑，應(yīng)該盡早請(qǐng)醫(yī)生檢查醫(yī)治