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從四月開始出現(xiàn)精神不能集中、心情郁悶、食欲不振、大便異常、皮膚起疙瘩瘙癢等癥狀，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、過敏反應(yīng)、胃腸功能紊亂、精神心理因素、感染等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平變化可能影響情緒和身體機能。比如甲狀腺功能異常，會導(dǎo)致代謝紊亂，出現(xiàn)精神、消化和皮膚方面的問題。 2.過敏反應(yīng)：接觸過敏原，如食物、花粉、塵螨等，引發(fā)過敏，導(dǎo)致皮膚起疙瘩、瘙癢。 3.胃腸功能紊亂：飲食不規(guī)律、壓力大等可導(dǎo)致胃腸蠕動異常，出現(xiàn)大便先干后稀、沒胃口。 4.精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，可能影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致一系列身體不適。 5.感染：病毒或細(xì)菌感染，可能引起身體的免疫反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚癥狀和全身不適。 出現(xiàn)這些癥狀需要引起重視，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、過敏原檢測、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，采取針對性的治療措施。同時要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

現(xiàn)代人生活富庶，患營養(yǎng)不良的已大大減少，但認(rèn)識不少育有的朋友，都經(jīng)?？畤@家中進(jìn)食正餐的時間長，食量不多，形體消瘦，且容易患傷風(fēng)感冒。這種情況可能與的飲食習(xí)慣不良有關(guān)，有些平時喜歡吃零食，特別是糖類食品，或是進(jìn)餐前吃東西，如果汁等飲料，都會影響正餐的食欲。中醫(yī)認(rèn)為為稚陽之體，其脾常不足。脾其實是在身體的中焦，通過包括消化系統(tǒng)的主要臟器，進(jìn)行消化、吸收、運輸營養(yǎng)物質(zhì)的功能，食物經(jīng)過吸收后，由脾吸收其中的營養(yǎng)物質(zhì)，并轉(zhuǎn)輸?shù)饺?，營養(yǎng)各臟腑器官。若脾虛，就會出現(xiàn)不思飲食，面黃肌瘦，倦怠乏力，汗出惡風(fēng)，或腹脹便爛等癥狀。若不及時作出改善，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，發(fā)育障礙，體質(zhì)日虛，所以保護(hù)好的脾是很重要的。多進(jìn)牛肉汁鮮魚湯經(jīng)常飲用牛肉汁，鮮魚湯，對脾功能有保護(hù)作用。民間食療「大棗瘦肉湯」亦很適合日常飲用。用料是大棗十枚，生姜兩片，雞內(nèi)金一錢，瘦肉四兩。先將材料洗凈，瘦肉切片后出水，然后將所有材料放入瓦煲內(nèi)，加水煮約一小時，即可飲用。對脾虛而又容易傷風(fēng)感冒的，可以用黃芪、蓮子煲田雞湯作食療，有補氣健脾功效。補氣有助健脾和胃湯料中田雞健脾而且易于消化吸收，能補益脾胃，增進(jìn)食欲，又能消除疳積，為老少常用補品，黃芪補中益氣，固表止汗，據(jù)藥理研究，黃芪可提高人體免疫機能，預(yù)防感冒，善治體虛而易患感冒者；蓮子健脾益胃，收斂止瀉，補而不燥；生姜和胃調(diào)中。合而為湯，既可健脾開胃，又可補氣固表，對脾虛，食欲不振很有幫助。「黨參淮山鮮魚湯」具有補氣健脾，益胃強身的功效，對脾胃虛弱，營養(yǎng)不良，或疳積，形體消瘦，煩躁不安，夜睡不寧者有一定療效。湯料中選用補氣要藥黨參，其味甘，能補中益氣，又能益智寧神，配伍淮山藥健脾益胃，紅棗養(yǎng)血和中，使脾胃健康而除水濕、去疳積。更用營養(yǎng)豐富，易于吸收消化的鮮魚，數(shù)物合而為湯，自能平補脾胃，強壯體質(zhì)。

你好；請相信醫(yī)生的診斷，是脾虛的原因。引起的精神老是不能集中。身上起好多小疙瘩，很癢。若脾虛，就會出現(xiàn)不思飲食，面黃肌瘦，倦怠乏力，汗出惡風(fēng)，或腹脹便爛等癥狀。若不及時作出改善，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，發(fā)育障礙，體質(zhì)日虛，所以保護(hù)好的脾是很重要的。經(jīng)常飲用牛肉汁，鮮魚湯，對脾功能有保護(hù)作用。

我個人覺得脾虛食療難以見效，因為你沒有提供具體的癥狀，所以少吃一些忌口，從生活習(xí)慣上調(diào)節(jié)比較合理。1、飲食調(diào)節(jié)（1）禁食生冷，如涼拌菜、可樂、雪碧、及碳酸飲料；辛辣食品如生的蔥、姜、蒜及韭菜、蒜苗、辣椒、柿子椒；不宜消化的食物如油炸食品、粘性食品、過于油膩的食品。尤其是萎縮性胃炎有增生及腸上皮化生的患者，應(yīng)禁食帶魚、土豆、菠菜、牛奶、菠蘿等食物，（2）更不要吸煙、飲濃茶、濃咖啡、飲酒。（3）口要清淡，不吃含鹽太高的食品。（4）吃飯細(xì)嚼慢咽減輕脾胃負(fù)擔(dān)。（5）還要注意飲食衛(wèi)生，禁用對胃有刺激的藥物。2、生活習(xí)慣調(diào)節(jié)。早睡早起，讓身體休息，激活身體的自愈能力；適當(dāng)?shù)淖鲂╁憻挕?、心理調(diào)節(jié)保持良好的心態(tài)，凡事要放寬心，不可多慮多憂，少思。只有正確的治療，對癥下藥，才能有健康的身體。

你好：你的這個情況就是有點脾虛的癥狀，所以吃什么都沒什么胃口的！你可以吃點保和丸來治療，再吃點大棗來健脾，手上的小水泡最好找皮膚科的大夫看看！