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突然肚子不舒服但不拉肚子，可能由消化不良、腹部著涼、腸道菌群失調(diào)、腸痙攣、腸梗阻等原因引起。 1.消化不良：飲食不當(dāng)，如進食過多油膩、辛辣食物，導(dǎo)致胃腸負擔(dān)加重，引起肚子不適?？赏ㄟ^調(diào)整飲食，多吃清淡易消化食物來改善。 2.腹部著涼：氣溫變化或穿衣過少，使腹部受寒，影響胃腸道正常蠕動。注意腹部保暖，適當(dāng)喝些溫水。 3.腸道菌群失調(diào)：腸道內(nèi)有益菌減少，有害菌增多，破壞腸道微生態(tài)平衡?？裳a充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4.腸痙攣：腸道平滑肌強烈收縮所致?？蔁岱蟾共?，緩解疼痛。 5.腸梗阻：腸道內(nèi)容物通過受阻。如果癥狀嚴重，可能需要手術(shù)治療。 如果肚子不舒服持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

胃腸炎是胃黏膜和腸黏膜發(fā)炎,這是食物中毒引起.嚴重嘔吐和腹瀉,常連帶有腹部痛性痙攣及絞痛.　　發(fā)燒,出汗.　　可因長期大量喪失體液而致脫水甚致休克.　　嘔吐物和糞便中可能有少量血.　　嘔吐,腹瀉等癥狀約在二至四天后便停止,但也可能持續(xù)更長的時間.　　細菌（沙門桿菌）感染可能持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年之久,此時患者可能沒有什么癥狀,卻是個帶菌者,可以傳染他人.要點一：飲食有規(guī)律很多人在飲食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂,進而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進,促進胃液的分泌,久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍.　　因此,飲食應(yīng)該定時定量,千萬不要暴飲暴食.　　要點二：注意飲食衛(wèi)生吃飯時一定要細嚼慢咽,使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切,并與唾液混合,這樣可以減輕胃的負擔(dān),使食物更易于消化.　　此外,應(yīng)盡量少吃刺激性食品,更不能飲酒和吸煙.　　要點三：保持精神愉快胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系.　　過度的精神刺激,如長期緊張,恐懼,悲傷,憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調(diào),促進迷走神經(jīng)功能紊亂,導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮,進而誘發(fā)胃炎,胃潰瘍.

俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”,七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進行,經(jīng)全面檢查確診后進行系統(tǒng)治療,并配合精神方面進行調(diào)養(yǎng),才能達到理想的治療效果.胃就像一部每天不停工作的機器,食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷,保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵.另外,高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因,如司機,建筑工人,辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高,所以這些人更應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣及精神的愉悅.藥補不如食補呵呵可以采用以下幾種方法1,牛奶小米南瓜養(yǎng)胃,我聽我一個有胃病的朋友說的,他說小時候他胃疼就是吃這些吃一些柔軟好消化的食物,如：粥,湯,點心,對胃無刺激并且有營養(yǎng)的醋棒冰有刺激的不能吃2,水果中的木瓜養(yǎng)胃；猴頭菇健脾養(yǎng)胃；吃飯前先喝幾口湯,使食物能順利下咽,防止干硬食物刺激消化道黏膜.吃飯間,中途不時進點湯,有助于食物的稀釋和攪拌,從而有益于胃腸對食物的消化和吸收.3：另外,空腹不能吃的食物一般對腸胃都不太好,你要注意比如香蕉,牛奶,酸奶,豆?jié){,白酒,茶,柿子,西紅柿,山楂,桔子,糖,大蒜,早上吃一點生花生米,不要空腹吃酸的東西和太甜的東西.另外還可以服用太陽神猴頭菇胃腸保健口服液,因為它遵循中醫(yī)對腸胃病“三分治,七分養(yǎng)”的指導(dǎo)思想,不僅具有保護胃粘膜,抑制有害細菌感染,益氣養(yǎng)胃治療胃病的功效,同時通過增強腸胃消化系統(tǒng)的免疫能力來增強機體的抗病能力,治養(yǎng)兼得,從根本上消除胃腸疾病的困擾.也可用于胃腸消化系統(tǒng)的日常保健,對因精神緊張,飲食不調(diào)引發(fā)的胃腸不適癥狀有良好的調(diào)養(yǎng)保健功效.對慢性胃炎,胃及十二指腸潰瘍等癥有良好的輔助治療效果,尤其適用于防治胃病復(fù)發(fā),緩解因胃炎引起的腹部疼痛,是胃腸保健的首選優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品.冷飲等等

如果沒有嘔吐,那適當(dāng)吃些腸胃藥+消炎藥.要多喝水,預(yù)防出現(xiàn)脫水癥狀.三餐吃些容易消化的,不上火的食品.如果發(fā)燒比較高的話,適當(dāng)吃些退燒藥..如果有嘔吐,什么東西都吃不下,吃藥也吐出來,那情況就比較嚴重了,那是需要去醫(yī)院打點滴的了.一段時間,甚至一個月內(nèi)少吃帶刺激性的食品,過辣,過凍等的食品最好就暫時不要接觸了.退燒后,頭暈是因為身體沒有吸收足量的營養(yǎng)造成的,要保持準時三餐的進食,7成飽,或者少食多餐.這樣營養(yǎng)補上來提高自身的免疫力身體就會逐漸好起來的

腸胃炎病因可以是細菌,病毒,農(nóng)藥,食物本身的毒素,食物和食物起的化學(xué)作用,或其他無機性物質(zhì)污染等.　　要點一：飲食有規(guī)律很多人在飲食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂,進而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進,促進胃液的分泌,久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍.　　因此,飲食應(yīng)該定時定量,千萬不要暴飲暴食.　　要點二：注意飲食衛(wèi)生吃飯時一定要細嚼慢咽,使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切,并與唾液混合,這樣可以減輕胃的負擔(dān),使食物更易于消化.　　此外,應(yīng)盡量少吃刺激性食品,更不能飲酒和吸煙.　　要點三：保持精神愉快胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系.　　過度的精神刺激,如長期緊張,恐懼,悲傷,憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調(diào),促進迷走神經(jīng)功能紊亂,導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮,進而誘發(fā)胃炎,胃潰瘍.