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身高的增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。骨骺線閉合后，身高繼續(xù)增長(zhǎng)的可能性較小，但通過合理運(yùn)動(dòng)等方式仍可能有一定改善。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起重要作用，父母身高較高，子女往往有更高的身高潛力。 2.營(yíng)養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，利于身高發(fā)育。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等可刺激骨骼，增強(qiáng)體質(zhì)，但對(duì)骨骺線閉合者長(zhǎng)高作用有限。 5.內(nèi)分泌：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常，對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。 總之，骨骺線閉合后身高增長(zhǎng)空間較小，但保持良好的生活習(xí)慣，包括均衡營(yíng)養(yǎng)、充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體健康仍有益處。

可以看出還沒有完全的合線還是有長(zhǎng)高的可能，但是不會(huì)長(zhǎng)很多了。不會(huì)超過3cm

骨骺線閉合一般難長(zhǎng)高，主要在于抓住閉合前的時(shí)間加強(qiáng)鍛煉，增加營(yíng)養(yǎng)。凡事沒有絕對(duì)，放松心情，你可多吃些含鈣豐富的食物，多做韌帶的伸拉練習(xí)，比如跳舞，多打籃球，多跳躍，可多做單杠懸垂，保證良好的睡眠，這些都有助于你再長(zhǎng)高。

骨骺線未閉，還可以再增長(zhǎng)。

首先說明一下什么是骨骺線,長(zhǎng)骨分“一體兩端”,中間的部分稱為體,兩頭稱為骨骺,青春期之前,體與骨骺的結(jié)合部為一薄層軟骨,由于軟骨的密度比骨骼的密度低,在X線片中軟骨不顯影,表現(xiàn)為一條不顯影的線,叫做骺線.至成年時(shí)軟骨骨化完畢,X線片中骺線消失.脛骨下端骨骺線閉合時(shí)間大約為十一歲.你好，看不到你的片子。如果想增高，如你所說的，運(yùn)動(dòng)可以增高，但是不要過度運(yùn)動(dòng)。放松心情，合理膳食，合理休息。