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神經(jīng)衰弱導致睡眠不佳、易驚醒，可能與心理壓力、不良生活習慣、環(huán)境因素、神經(jīng)功能失調(diào)、身體疾病等有關。 1.心理壓力：長期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，會使大腦神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，影響睡眠?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2.不良生活習慣：如睡前喝咖啡、濃茶，熬夜等。要養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前避免刺激性飲品。 3.環(huán)境因素：噪音、強光、溫度不適等。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 4.神經(jīng)功能失調(diào)：大腦神經(jīng)遞質失衡?？稍卺t(yī)生指導下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 5.身體疾?。耗承┘膊∪缲氀⒓谞钕俟δ芸哼M等也可能影響睡眠。需治療原發(fā)疾病。 6.藥物治療：可遵醫(yī)囑服用安神補腦液、棗仁安神膠囊、烏靈膠囊等改善睡眠。 總之，神經(jīng)衰弱導致的睡眠問題需要綜合調(diào)理。保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成健康的生活習慣，必要時藥物治療，若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。

除了睡不著有沒有其他不適？從你敘述的情況看就是一個失眠的問題。建議：1，西藥治療，睡前服用安眠藥，如舒樂安定，2，中藥及中成藥治療，中成藥可以選擇安神補腦液、腦心舒等3，睡前不要喝咖啡、濃茶，不要吃飯后即進入半休息狀態(tài)，可以逛逛街，勞累一下身心。

你好很多種因素可以引起失眠，所以治療失眠要查明原因，對癥治療。原因一，情緒波動。生氣、換環(huán)境、心里壓力大等；原因二，疾病。神經(jīng)、心臟、頸椎、大腦等疾病你好治療要以調(diào)養(yǎng)為主，藥物為輔。具體方法：一是堅持每天晨起慢跑鍛煉20分鐘，增強體質；二是調(diào)整思維方法，多數(shù)失眠與情緒關系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；

您好，您所描述的這種情況考慮是手淫導致的您好，這種情況只要改掉手淫的惡習應該過一段時間就會有所改善，再則就是盡量不要太遲睡覺，建議您在十點左右就必須睡覺，早晨起不要太遲，白天不要睡覺，慢慢的就會調(diào)整過來，請不必緊張著急，這樣只會導致適得其反

自慰過度嚴重影響身體健康和身心健康，平時應該克制建議完全解除自慰，可以去喝點中藥，平時也應該注意飲食