體檢發(fā)現(xiàn)高血脂伴高血壓，飲食要注意什么
體檢發(fā)現(xiàn)有高血脂病并伴有高血壓，飲食注意哪些？是不是不能吃太油膩的食物?清淡的魚湯呢?是不是應該多吃蔬菜?
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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高血脂伴高血壓患者的飲食需要注意多方面，包括控制油脂攝入、低鹽飲食、增加蔬果攝入、適量攝入蛋白質、避免刺激性食物等。 1.控制油脂攝入：減少動物油、棕櫚油等飽和脂肪酸和反式脂肪酸的使用，避免食用油炸食品、肥肉等高脂食物。 2.低鹽飲食：每日食鹽攝入量應控制在 5 克以下，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 3.增加蔬果攝入：多吃綠葉蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、蘋果等，富含維生素、礦物質和膳食纖維。 4.適量攝入蛋白質：選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質蛋白，少吃動物內臟。 5.避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、濃茶等，以免引起血壓波動。 6.控制糖分攝入：減少甜食和含糖飲料的攝取，預防血糖升高。 總之，高血脂伴高血壓患者的飲食調整是綜合的、長期的過程，良好的飲食習慣有助于控制病情，提高生活質量。
2025-01-23 00:13
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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可通過食用豆制品,適量的魚肉,瘦牛羊肉,雞肉等來補充蛋白質,食用油可采用豆油,菜油,麻油等植物油.同時還應提倡“淡食”,進食不要太咸.這些對“凈化血液”均有益.
2016-02-19 14:24
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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飲食上注意不要吃膽固醇高的食物，例如動物的脂肪，含熱量較高的食物。最好吃一些清淡的蔬菜類，還有水果。尤其是蘋果，人們常說，一天一個蘋果，疾病遠離我
2016-02-19 01:48
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，得了高血脂并不可怕，請你調整好自己的心態(tài)，每天一日三餐規(guī)律，定時定量，不暴飲暴食
2016-02-18 21:13
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