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小腿和腳發(fā)脹像灌鉛但無浮腫，可能是下肢靜脈回流不暢、肌肉勞損、內分泌失調、腰椎間盤突出、營養(yǎng)不良等原因造成的。 1.下肢靜脈回流不暢：長時間站立或久坐，會影響下肢靜脈血液回流，導致血液淤積在小腿和腳部，引起發(fā)脹感。 2.肌肉勞損：過度運動或長時間行走，小腿和腳部肌肉疲勞、損傷，產生酸脹感。 3.內分泌失調：如女性在生理期或孕期，激素水平變化，可能導致水鈉潴留，出現(xiàn)發(fā)脹。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能引起下肢的感覺和功能異常，包括發(fā)脹。 5.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質、維生素等營養(yǎng)素，可能影響肌肉和神經功能，導致發(fā)脹。 如果小腿和腳發(fā)脹的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

你的情況應該排除有心血管疾病的可能，你是干什么工作的，你應該進行心電圖檢查看看

青年女性，出現(xiàn)下肢水腫，多考慮是腎臟疾病、腎炎、心臟疾?。盒墓δ懿蝗燃膊〉目赡堋Ｗ詈檬遣橐幌履虺Ｒ?guī)、腎功能、心電圖檢查等，明確診斷。