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16歲開始長(zhǎng)白發(fā)且增多可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)缺乏、壓力、疾病、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)。 1.遺傳：若家族中有少年白發(fā)的情況，遺傳因素可能導(dǎo)致早生白發(fā)，這種情況較難從根本上改變，但可通過其他方式改善外觀。 2.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素可能影響黑色素細(xì)胞功能?？啥喑愿缓@些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類、貝類、堅(jiān)果等補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 3.壓力：長(zhǎng)期精神壓力大，會(huì)影響毛囊中黑素細(xì)胞的功能。要學(xué)會(huì)減壓，可通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式放松身心。 4.疾?。耗承┘膊∪绨谆　遵帮L(fēng)等會(huì)影響毛發(fā)顏色。如果懷疑是疾病導(dǎo)致，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查診斷，如血液檢查等，針對(duì)疾病進(jìn)行治療。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙等不良生活習(xí)慣也可能促使白發(fā)早生。應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 16歲開始長(zhǎng)白發(fā)且增多是多種因素共同作用的結(jié)果，需要從多方面進(jìn)行改善，包括調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解壓力等，如果懷疑是疾病導(dǎo)致則應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

病情分析：您好根據(jù)你所說的話可能是盜汗就是睡覺出汗啊。醒來(lái)發(fā)現(xiàn)出汗啊。也可能是植物神經(jīng)失調(diào)也可能是結(jié)核感染等。建議首先檢查是否是有結(jié)核感染的可能建議拍片首先看看肺部如果檢查沒有問題就可能是身體虛弱導(dǎo)致的和植物神經(jīng)失調(diào)的可能西醫(yī)效果不是很好。建議口服中藥治療。或吃虛汗停顆?；蛄兜攸S丸試試。