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低血壓病人可食用香蕉、橙子、蘋果、櫻桃、草莓等水果，適合從事的工作有辦公室文員、圖書管理員、手工藝人、園藝師、保安等。 1.香蕉：香蕉富含鉀元素，鉀有助于維持正常的血壓水平，可在一定程度上改善低血壓狀況。 2.橙子：橙子含有豐富的維生素C和類黃酮等營養(yǎng)成分，能增強血管壁的彈性，對低血壓病人有益。 3.蘋果：蘋果中的營養(yǎng)成分較為全面，能夠補充身體所需營養(yǎng)，提高身體的抵抗力，有助于低血壓病人的健康。 4.櫻桃：櫻桃富含鐵元素，鐵是造血原料之一，可改善貧血狀況，從而對低血壓有一定的改善作用。 5.草莓：草莓含有多種維生素和礦物質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)身體機能，對低血壓病人的身體恢復有幫助。 對于工作方面： 1.辦公室文員：工作環(huán)境相對穩(wěn)定，體力消耗小，不會因過度勞累而導致血壓過低的情況加重。 2.圖書管理員：工作節(jié)奏較慢，不需要進行高強度的體力勞動或承受較大的精神壓力。 3.手工藝人：可以根據(jù)自己的節(jié)奏進行工作，工作強度相對可調(diào)節(jié)，比較適合低血壓病人。 4.園藝師：在戶外工作時可以呼吸新鮮空氣，工作強度適中，有助于身體健康。 5.保安：如果是站崗與巡邏交替的保安工作，工作強度不是特別大，也比較適合低血壓病人。 低血壓病人食用合適的水果有助于改善身體狀況，而選擇合適的工作能避免因工作強度過大等因素加重低血壓癥狀。在日常生活中，低血壓病人應注意保持健康的生活方式，定期體檢。

宜：葷素搭配.桂圓,蓮子,大棗,桑椹等,具有健神補腦之功,宜經(jīng)常食用,增強體質(zhì)；由失血及月經(jīng)過多引起的低血壓,應注意進食提供造血原料的食物,如富含蛋白質(zhì),銅,鐵元素的食物——肝類,魚類,奶類,蛋類,豆類以及含鐵多的蔬菜水果等,有助于糾正貧血.低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）,高膽固醇的飲食,如動物腦,肝,蛋黃,奶油,魚子等,使血容量增加,心排血量也隨之增加,動脈緊張度增強,血壓將隨之上升.忌食生冷及寒涼,破氣食物,如菠菜,蘿卜,芹菜,冷飲等.千萬不要吃玉米等類降血壓食物!

低血壓的診斷尚無統(tǒng)一標準,一般認為成年人肢動脈血壓低于90／60mmHg即為低血壓.低血壓飲食宜：葷素搭配.桂圓,蓮子,大棗,桑椹等,具有健神補腦之功,宜經(jīng)常食用,增強體質(zhì)；宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）,高膽固醇的飲食,如動物腦,肝,蛋黃,奶油,魚子等,使血容量增加,心排血量也隨之增加,動脈緊張度增強,血壓將隨之上升.忌食生冷及寒涼,破氣食物,如菠菜,蘿卜,芹菜,冷飲等.千萬不要吃玉米等類降血壓食物!

低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：1,葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯.2,如伴有紅細胞計數(shù)過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當多吃富含蛋白質(zhì),鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀.

您好,一般低血壓病人應多吃些具有補血功效的水果,如桂圓,大棗,桑椹等等,另可多吃些豬肝,蛋黃,瘦肉,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖等食物,如癥狀嚴重建議適當服用些生脈飲,阿膠漿等藥物調(diào)理.至于做什么工作都應在血壓穩(wěn)定,不良癥狀消失后進行.