臉上蒼白無氣色、月經(jīng)量少且走路無力，如何食療補(bǔ)氣血？
我就是現(xiàn)在出現(xiàn)臉上很白，沒有起色月經(jīng)期間月經(jīng)量也很少，不知道是不是氣血虛，現(xiàn)在走路和走樓梯也是沒有力氣，不知道什么食療可以大量補(bǔ)氣血？怎么辦好
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回答5
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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出現(xiàn)臉上蒼白無氣色、月經(jīng)量少且走路無力的情況可能與營養(yǎng)缺乏、過度勞累、長期患病、失血過多、脾胃虛弱等有關(guān)。 1.營養(yǎng)缺乏：如果身體缺乏鐵、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可能導(dǎo)致氣血不足。可多食用富含鐵的食物，如動物肝臟、菠菜等，還有富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類等。 2.過度勞累：長期過度勞累會損耗氣血。應(yīng)保證充足的休息，同時可食用紅棗桂圓粥，紅棗和桂圓都有補(bǔ)氣血的功效。 3.長期患病：疾病會消耗人體氣血。可食用黑芝麻糊，黑芝麻能補(bǔ)肝腎、益精血。 4.失血過多：如月經(jīng)過多等失血情況。可多吃阿膠糕，阿膠有補(bǔ)血滋陰的作用，還可食用紅豆湯，紅豆能養(yǎng)血。 5.脾胃虛弱：脾胃為氣血生化之源，脾胃虛弱則氣血不足。可食用山藥粥，山藥能健脾益胃，有助于氣血的生成。 臉上蒼白無氣色、月經(jīng)量少且走路無力可能由多種因素引起，通過上述食療方法有助于補(bǔ)充氣血，但如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)前往內(nèi)科|血液內(nèi)科進(jìn)行正規(guī)檢查。
2025-01-23 00:16
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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氣虛之體的主要表現(xiàn)為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。
2016-02-19 05:38
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋里慢慢地?zé)?，燉得爛爛的，經(jīng)常吃，補(bǔ)血的效果很好。紅棗、紅豆、放入糯米里一起熬粥，紅豆比較不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯米，紅棗一起燒，也是一道補(bǔ)血的佳肴。
2016-02-19 00:44
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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從癥狀來看，再加上女性生理因素，可能是貧血引起的。建議做血常規(guī)檢查，看一下是否貧血，如果是較為輕微的貧血，可通過飲食調(diào)理，像大棗，可補(bǔ)血補(bǔ)氣，飲食上要注意營養(yǎng)均衡，不宜飯后飲茶，如果是重度貧血，最好找出貧血原因做相應(yīng)治療。
2016-02-18 19:26
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好，這種情況一般是氣血虛的表現(xiàn)，要服用點(diǎn)固元膏調(diào)理治療的，平時營養(yǎng)方面要加強(qiáng)，不要太勞累了。再一個有無感冒現(xiàn)象呢，如果有氣短等現(xiàn)象，要檢查看是否有氣管炎，量一下血壓，血糖吧。
2016-02-18 17:17
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