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損傷性休克后補血可從富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物入手，如動物肝臟、血液制品、豆類、蔬果、堅果等。 1.動物肝臟：豬肝、牛肝等是很好的補血食材。肝臟富含鐵元素，鐵是制造血紅蛋白的關鍵原料，可將其做成豬肝湯等，易于消化吸收。 2.血液制品：豬血、鴨血等。它們富含鐵，且以血紅素鐵的形式存在，生物利用率高，可制作成鴨血粉絲湯之類的食物。 3.豆類：黑豆、紅豆等豆類含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)成分?？梢灾蟪珊诙怪嗷蛘呒t豆湯，有助于補充營養(yǎng)，促進造血。 4.蔬果：菠菜富含鐵和維生素C，維生素C能促進鐵的吸收；紅棗含有鐵和多種維生素，可煮紅棗粥或者用紅棗燉湯。 5.堅果：像黑芝麻、核桃等，含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，可以磨成粉加入到食物中食用。 損傷性休克后通過合理的食療補充營養(yǎng)，對補血有積極意義，但如果貧血情況嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行相應的檢查和治療。