神經(jīng)性偏頭痛如何應(yīng)對？
我最近總是不知道為什么會很煩躁，總是跟身邊的人吵罵，我感覺自己很煩人。每次吵架的時候，我總會感覺頭很痛，很難受，總感覺是被氣壞了。去看醫(yī)生，醫(yī)生說我這是神經(jīng)性偏頭痛。想得到怎樣的幫助：我想知道神經(jīng)性偏頭痛應(yīng)該怎么辦??？（
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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神經(jīng)性偏頭痛的應(yīng)對可從生活調(diào)整、飲食、情緒管理、物理治療、藥物治療等方面著手。 1.生活調(diào)整：保持規(guī)律的作息時間，充足的睡眠對緩解偏頭痛很重要。避免過度勞累，減少長時間使用電子設(shè)備，定時休息放松眼睛和頸部肌肉。 2.飲食：減少攝入含酪胺的食物，如奶酪、紅酒等。增加富含鎂的食物，像堅果、綠葉蔬菜等，鎂有助于放松血管和肌肉。 3.情緒管理：學會放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒的過度刺激，因為情緒波動可能誘發(fā)偏頭痛發(fā)作。 4.物理治療：按摩頭部、頸部和肩部肌肉可以緩解緊張。冷敷或熱敷也可能有幫助，冷敷適用于疼痛發(fā)作時減輕炎癥反應(yīng)，熱敷可在發(fā)作間期放松肌肉。 5.藥物治療：可使用阿司匹林、布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥來緩解疼痛。還可以使用麥角胺、雙氫麥角胺等藥物，但這些都需要在醫(yī)生的指導下使用。 神經(jīng)性偏頭痛的應(yīng)對需要綜合多方面的措施，從生活的各個方面進行調(diào)整和干預，必要時借助藥物治療，以達到緩解癥狀、減少發(fā)作頻率的目的。
2025-01-21 22:04
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什么是偏頭痛? 偏頭痛來源于古代埃及對一組頭痛綜合征的描述，是一種反復發(fā)作，搏動性的劇烈頭痛，常累及一側(cè)頭部，也可雙側(cè)受累。表現(xiàn)為發(fā)作性的偏側(cè)搏動性頭痛，伴惡心、嘔吐及晨光，間歇期后可再次發(fā)病。在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭痛緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。最常見于青年或中年女性。按收入家庭相比，低收入家庭的偏頭痛發(fā)病率更高。中度和重度頭痛的發(fā)病率與性別、年齡或收入沒有關(guān)系。頭痛多為偏側(cè)，可有先兆，每次發(fā)作的性質(zhì)與過程相似，間歇期正常。患病率報告不一，約為5—10%。據(jù)調(diào)查，國內(nèi)女性患病率是男性的5倍。 查看全文»
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