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陰莖長(zhǎng)度受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、內(nèi)分泌、肥胖、不良生活習(xí)慣等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)陰莖大小有一定影響，如果家族中男性陰莖普遍較短小，可能存在遺傳傾向，這種情況較難改變。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入對(duì)生殖器官發(fā)育有一定作用。應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、新鮮蔬菜水果等。 3.內(nèi)分泌：雄性激素對(duì)陰莖發(fā)育和功能有重要意義。如果雄性激素水平低，可就醫(yī)檢查，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用十一酸睪酮、丙酸睪酮、甲睪酮等藥物補(bǔ)充，但需謹(jǐn)慎使用。 4.肥胖：肥胖可能會(huì)使部分陰莖埋藏于脂肪中，顯得短小。應(yīng)通過(guò)合理飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重，如進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，像慢跑、游泳等。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習(xí)慣可能影響陰莖健康。應(yīng)戒煙限酒，保持規(guī)律作息。 陰莖長(zhǎng)度受多種因素制約，想要增長(zhǎng)需綜合考慮以上因素，從改善生活方式、調(diào)整飲食、必要時(shí)借助醫(yī)療手段等多方面入手。

一般來(lái)說(shuō)勃起超過(guò)8cm，直徑在1.5-4cm就是正常范圍的。如果實(shí)際情況的確偏小只有手術(shù)了。

您好，一般認(rèn)為：亞洲人種勃起時(shí)8厘米至18厘米都是正常。只要不影響性生活就可以了，陰莖沒(méi)有第二次發(fā)育，如果真的不滿意，建議去醫(yī)院進(jìn)行陰莖延長(zhǎng)術(shù)。

不要輕信廣告宣傳性生活時(shí)長(zhǎng)，您嫌時(shí)間太短，可以考慮一下通過(guò)調(diào)理身體，調(diào)節(jié)情緒來(lái)適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)時(shí)間，沒(méi)有必要亂吃藥。

成人陰莖勃起后長(zhǎng)11-16cm，周長(zhǎng)10.8cm；自然狀態(tài)下長(zhǎng)7-9cm,周長(zhǎng)6.9-9.4cm。男性若不滿意自己的陰莖可以做延長(zhǎng)手術(shù)，目前最有效的方法是通過(guò)陰莖延長(zhǎng)手術(shù)，一般陰莖的延長(zhǎng)手術(shù)可平均延長(zhǎng)3厘米，但因人而異，有些可達(dá)5厘米。但不可盲目追求延長(zhǎng)。