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血小板偏少可通過飲食調(diào)整來改善，如食用富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，以及一些具有益氣養(yǎng)血作用的食物，包括花生、紅棗、瘦肉、蛋類、菠菜等。 1. 花生：花生衣能增加血小板含量?？蓪⒒ㄉ笫旎蛏?，但要注意適量，避免消化不良。 2. 紅棗：富含維生素和礦物質(zhì)，有一定的養(yǎng)血作用。可直接食用或泡水喝。 3. 瘦肉：富含蛋白質(zhì)和鐵元素，有助于提高身體的造血能力。如豬肉、牛肉等。 4. 蛋類：雞蛋、鴨蛋等蛋類，蛋白質(zhì)豐富，對提升血小板有幫助。 5. 菠菜：含有多種維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)造血功能。 飲食調(diào)整對于提升血小板有一定輔助作用，但如果血小板減少較為嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

血小板正常值在100-300之間，如果只是輕微偏低，無需用藥，可以多吃花生的紅色外衣

血小板少可以多吃花生紅外衣，另外可以服用利血生、血寶膠囊等藥物進(jìn)行治療，最好到血液科就診檢查，明確病因再選擇治療。