產(chǎn)后焦慮癥應(yīng)如何應(yīng)對(duì)和治療
得了產(chǎn)后焦慮癥怎么辦？?jī)蓚€(gè)月前我生完女兒后，總是感到煩躁不安，脾氣也變得越來(lái)越差。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)心慌氣短、頭暈胸悶等，后來(lái)到醫(yī)院檢查是產(chǎn)后焦慮癥，這可怎么辦呢？
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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產(chǎn)后焦慮癥是產(chǎn)后常見(jiàn)的心理障礙，可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、家人支持、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食和必要的藥物治療來(lái)改善。具體包括自我心理暗示、家人陪伴關(guān)愛(ài)、適度鍛煉、營(yíng)養(yǎng)均衡以及遵醫(yī)囑用藥等。 1.心理調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)自我心理暗示，告訴自己能克服焦慮，也可通過(guò)冥想、深呼吸等放松技巧來(lái)緩解緊張情緒。 2.家人支持：家人要多陪伴、關(guān)心產(chǎn)婦，分擔(dān)照顧孩子的責(zé)任，讓產(chǎn)婦有足夠的休息時(shí)間。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽等，有助于釋放壓力，促進(jìn)身體的恢復(fù)和心情的改善。 4.合理飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素 B、ω-3 脂肪酸等的食物，如香蕉、魚(yú)類。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物。 產(chǎn)后焦慮癥不可怕，只要積極面對(duì)，采取有效的措施，多數(shù)產(chǎn)婦都能恢復(fù)良好。產(chǎn)婦要相信自己，家人也要給予充分的理解和支持。
2025-01-21 06:32
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
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產(chǎn)后焦慮是發(fā)生在產(chǎn)后的一種精神疾患。而原因有多種，建議1、樹(shù)立信心，保持心理平衡。2、經(jīng)驗(yàn)交流，多與新媽媽們聊天。3、學(xué)會(huì)放松，做一些自己感興趣的事。4藥物治療。
2016-02-18 20:55
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回答1
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武威 主治醫(yī)師
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心理門(mén)診
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因?yàn)樯窠?jīng)衰弱癥主要是由于植物神經(jīng)功能紊亂造成的,所以建議你應(yīng)該服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物如:谷維素片+維生素B1片+安定片+五味子糖漿等,最好注意休息，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)。
2016-02-18 18:19
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什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見(jiàn)，女性多于男性。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
