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預(yù)防死精癥可從改善生活習(xí)慣、避免不良環(huán)境、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、預(yù)防生殖系統(tǒng)疾病等方面入手。 1.改善生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，規(guī)律作息，減少壓力，保持良好心態(tài)。 2.避免不良環(huán)境：遠(yuǎn)離高溫、輻射、化學(xué)毒物等有害環(huán)境。如避免長時(shí)間泡溫泉、蒸桑拿。 3.合理飲食：多攝入富含維生素 E、鋅、硒等營養(yǎng)素的食物，如堅(jiān)果、海鮮、蔬菜等。 4.適度運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體免疫力。可選擇如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。 5.預(yù)防生殖系統(tǒng)疾?。鹤⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生，避免不潔性行為，預(yù)防前列腺炎、精囊炎、附睪炎等疾病。 總之，預(yù)防死精癥需要從日常生活的多個(gè)方面加以注意，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，定期進(jìn)行生殖系統(tǒng)檢查，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

治療死精癥有多種方法，請參考以下內(nèi)容，：　　1.要按時(shí)接種疫苗，良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等?！　?.要掌握一定的性知識(shí)，了解男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。　　3.如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年后再生育?！　?.睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等?！　?.改變不良的習(xí)慣，戒煙戒酒;不要吃過于油膩的東西，否則會(huì)影響你的性欲;另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，如：從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能。　　6.要重視婚前的體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦。結(jié)婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性陽痿或早瀉就可以避免。

注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；平衡膳食;精子的生成需要多種維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鋅等營養(yǎng)素豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類等對強(qiáng)健精子都有很大益處；戒煙戒酒，規(guī)律作息，放松心情；少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

"1)上班族座椅太軟——使陰部長時(shí)間處于被包圍的環(huán)境，自然影響其健康?！　?)內(nèi)褲不是純棉寬松的——不透氣，減少了陰部與外界的溫度交換?！　?)緊身褲——使陰囊長期被擠壓，溫度得不到調(diào)節(jié)，甚至影響青春期男子的發(fā)育，可謂是男子不育的罪魁禍?zhǔn)住！　?)長時(shí)間熱水浴——溫度過高(超過42攝氏度)，嚴(yán)重影響精子的生成。"

中醫(yī)認(rèn)為死精子者會(huì)出現(xiàn)脾胃虛弱，精血不足的情況。稟賦不足，腎精虧損，命火式微，無以生精。所以中藥利.尿.消.炎.丸就是從源頭治療死精子癥的。不要吃過于油膩的東西，否則會(huì)影響你的性欲；另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，如：從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能。