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暈車(chē)是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，通常由多種因素引起，如平衡感失調(diào)、車(chē)內(nèi)氣味、視覺(jué)刺激、個(gè)體體質(zhì)以及精神狀態(tài)等。緩解暈車(chē)頭疼的方法包括使用藥物、調(diào)整體位、改善環(huán)境等。 1.平衡感失調(diào)：人的內(nèi)耳平衡器官對(duì)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)變化敏感，當(dāng)坐車(chē)時(shí)的晃動(dòng)刺激超過(guò)閾值，就可能導(dǎo)致暈車(chē)。可通過(guò)提前進(jìn)行平衡訓(xùn)練，如旋轉(zhuǎn)、蕩秋千等來(lái)改善。 2.車(chē)內(nèi)氣味：車(chē)內(nèi)的汽油味、皮革味等不良?xì)馕犊赡苷T發(fā)暈車(chē)。乘車(chē)時(shí)保持通風(fēng)，使用清新劑能減輕。 3.視覺(jué)刺激：坐車(chē)時(shí)看手機(jī)、看書(shū)或看車(chē)外快速移動(dòng)的物體，容易導(dǎo)致視覺(jué)與平衡感沖突，引發(fā)暈車(chē)。應(yīng)盡量向前看，固定視線(xiàn)。 4.個(gè)體體質(zhì)：有些人天生平衡器官較為敏感，容易暈車(chē)。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)有助于緩解。 5.精神狀態(tài)：乘車(chē)前過(guò)度疲勞、緊張、焦慮等不良精神狀態(tài)也可能導(dǎo)致暈車(chē)。保持良好的心情和充足的休息很重要。 總之，暈車(chē)頭疼雖然令人不適，但通過(guò)多種方法可以有效緩解。如果暈車(chē)癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

人體能判斷方向和維持自身平衡主要由皮膚淺感受器眼睛頸和軀體的深部感受器及內(nèi)耳等共同負(fù)責(zé)其中以?xún)?nèi)耳最為重要.內(nèi)耳的半規(guī)管以及橢圓囊和球囊主要有平衡功能.半規(guī)管有三個(gè)互相垂直構(gòu)成空間的三個(gè)面.它們接受外界的平衡刺激通過(guò)前庭神經(jīng)傳到大腦皮層的平衡中樞來(lái)調(diào)節(jié)管理平衡反應(yīng).當(dāng)傳入的平衡刺激過(guò)分強(qiáng)烈時(shí)如急剎車(chē)劇烈旋轉(zhuǎn)時(shí)即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下也會(huì)讓人感到頭暈這是正常的生理現(xiàn)象片刻即可消失.但有些人這種耐受力差對(duì)輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng).睡眠差過(guò)度勞累時(shí)容易發(fā)生.過(guò)饑過(guò)飽時(shí)亦易發(fā)生.患某些耳部疾病時(shí)可發(fā)生.車(chē)廂密閉使空氣不流通或某一些物質(zhì)的氣味刺激如汽油等也可能發(fā)生暈車(chē).乘車(chē)前不宜疲勞適量飲食.乘車(chē)時(shí)保持鎮(zhèn)靜閉目養(yǎng)神坐位時(shí)頭部支靠在固家靠背或物體上環(huán)境要安靜保證良好通風(fēng).在旅行前1—1.5小時(shí)服用抗暈動(dòng)藥物如乘暈寧20—25毫克異丙嗪25毫克哎吐可服用胃復(fù)安10-20毫克每日3次鎮(zhèn)靜用安定苯巴比妥等可避免或減輕暈動(dòng)病發(fā)作.

人體能判斷方向和維持自身平衡,主要由皮膚淺感受器,眼睛,頸和軀體的深部感受器及內(nèi)耳等共同負(fù)責(zé),其中以?xún)?nèi)耳最為重要.內(nèi)耳的半規(guī)管以及橢圓囊和球囊主要有平衡功能.半規(guī)管有三個(gè),互相垂直,構(gòu)成空間的三個(gè)面.它們接受外界的平衡刺激,通過(guò)前庭神經(jīng),傳到大腦皮層的平衡中樞,來(lái)調(diào)節(jié),管理平衡反應(yīng).當(dāng)傳入的平衡刺激過(guò)分強(qiáng)烈時(shí),如急剎車(chē),劇烈旋轉(zhuǎn)時(shí),即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下,也會(huì)讓人感到頭暈,這是正常的生理現(xiàn)象,片刻即可消失.但有些人這種耐受力差,對(duì)輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng).睡眠差,過(guò)度勞累時(shí)容易發(fā)生.過(guò)饑過(guò)飽時(shí)亦易發(fā)生.患某些耳部疾病時(shí)可發(fā)生.車(chē)廂密閉使空氣不流通,或某一些物質(zhì)的氣味刺激,如汽油等也可能發(fā)生暈車(chē).乘車(chē)前不宜疲勞,適量飲食.乘車(chē)時(shí)保持鎮(zhèn)靜,閉目養(yǎng)神,坐位時(shí)頭部支靠在固家靠背或物體上,環(huán)境要安靜,保證良好通風(fēng).在旅行前1—1.5小時(shí)服用抗暈動(dòng)藥物,如乘暈寧20—25毫克,異丙嗪25毫克,哎吐可服用胃復(fù)安10-20毫克,每日3次,鎮(zhèn)靜用安定,苯巴比妥等,可避免或減輕暈動(dòng)病發(fā)作.

1常暈車(chē)者在乘車(chē)前可服乘暈寧成人每次25毫克小兒酌減以防暈車(chē)反應(yīng).2乘車(chē)前進(jìn)食不過(guò)飽或過(guò)饑.3乘車(chē)前不宜過(guò)勞前夜睡眠要好.4可坐汽車(chē)的前部以減輕顛簸打開(kāi)車(chē)窗使通氣良好并將頭稍后仰靠在固定位置上閉目以減輕頭部震動(dòng)和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重.5嘔吐時(shí)可服乘暈寧或胃復(fù)安等.精神緊張時(shí)可服鎮(zhèn)靜藥如安定等.6平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)尤其在抗頭暈上要下功夫如多做轉(zhuǎn)頭原地旋轉(zhuǎn)翻滾等運(yùn)動(dòng)通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)使暈車(chē)得到緩解.7在汽車(chē)踩油門(mén)剎車(chē)旋轉(zhuǎn)時(shí)深吸氣能減輕癥狀.8穴位按摩.用右手拇指點(diǎn)按左手虎口正中的合谷穴.9按膻中穴位置：在體前正中線(xiàn)兩乳頭中間.

冬天坐車(chē)總是暈車(chē),頭特別疼!為什么會(huì)暈車(chē)呢?1,個(gè)體差異.當(dāng)傳入的平衡刺激過(guò)分強(qiáng)烈時(shí),如急剎車(chē),劇烈旋轉(zhuǎn)時(shí),即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下,也會(huì)讓人感到頭暈,這是正常的生理現(xiàn)象,片刻即可消失.但有些人這種耐受力差,對(duì)輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng).2,睡眠差,過(guò)度勞累時(shí)容易發(fā)生.3,過(guò)饑過(guò)飽時(shí)亦易發(fā)生.4,患某些耳部疾病時(shí)可發(fā)生.5,車(chē)廂密閉使空氣不流通,或某一些物質(zhì)的氣味刺激,如汽油等.6,看到汽車(chē)時(shí),嚴(yán)重的產(chǎn)生了條件反射,看到或想到車(chē)（尤其是公共汽車(chē)）就會(huì)暈車(chē).怎樣防治暈車(chē)呢?最簡(jiǎn)單有效實(shí)用的方法就是戴上耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè),并把音量調(diào)大一點(diǎn),這樣能干擾人內(nèi)耳對(duì)平衡刺激的反映,其他常用方法還有：1,常暈車(chē)者在乘車(chē)前可服乘暈寧,成人每次25毫克,小兒酌減,以防暈車(chē)反應(yīng).2,乘車(chē)前進(jìn)食不過(guò)飽或過(guò)饑.3,乘車(chē)前不宜過(guò)勞,前夜睡眠要好.4,可坐汽車(chē)的前部,以減輕顛簸,打開(kāi)車(chē)窗使通氣良好,并將頭稍后仰靠在固定位置上,閉目,以減輕頭部震動(dòng)和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重.5,嘔吐時(shí)可服暈車(chē)藥6,平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),尤其在抗頭暈上要下功夫,如多做轉(zhuǎn)頭,原地旋轉(zhuǎn),翻滾等運(yùn)動(dòng),通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)使暈車(chē)得到緩解.7,在汽車(chē)踩油門(mén),剎車(chē),旋轉(zhuǎn)時(shí)深吸氣能減輕癥狀.8,穴位按摩.用右手拇指點(diǎn)按左手虎口正中的合谷穴.平時(shí)注意休息和鍛煉