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得了外陰白斑，在日常生活中要注意個(gè)人衛(wèi)生、飲食調(diào)整、穿著選擇、心理狀態(tài)和避免刺激等方面。 1.個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔干燥，每天用溫水清洗，避免使用刺激性的清潔劑。勤換內(nèi)褲，選擇純棉、透氣的材質(zhì)。 2.飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 3.穿著選擇：避免穿緊身褲和化纖內(nèi)褲，以寬松、舒適的衣物為主，減少對(duì)外陰的摩擦。 4.心理狀態(tài)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和緊張，積極配合治療。 5.避免刺激：不使用過(guò)熱的水清洗外陰，避免搔抓，避免使用刺激性的化妝品或藥物。 6.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身體免疫力。 7.定期復(fù)查：按照醫(yī)生的建議定期復(fù)查，以便及時(shí)了解病情變化。 總之，外陰白斑患者在日常生活中多注意上述方面，有助于緩解癥狀，促進(jìn)病情恢復(fù)。

外陰白斑可采用２％氫化考的松軟膏止癢，或涂用２％丙酸睪酮魚(yú)肝油軟膏。平時(shí)要注意保持清潔干燥，忌用肥皂或刺激性藥物清洗外陰，不要食用辛辣或刺激性食物。衣著宜寬大，勤換洗，同時(shí)要注意穿用質(zhì)地柔軟的棉制品。

你好，應(yīng)保持患處干爽、通氣、清涼；每天有清洗外陰，一般一周清洗2-3次即可，清洗時(shí)不要用任何洗滌劑(因其一般均為堿性)，只用溫水清洗即可，切忌水溫不可過(guò)燙，日常生活中應(yīng)注意生活壓力及情緒的調(diào)節(jié)，保持情緒樂(lè)觀，心情開(kāi)朗。這一點(diǎn)，患者家屬應(yīng)積極配合，使其樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。希望我的回答對(duì)你有所幫助。