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晨起雙腳后跟腱疼痛，稍走幾步減輕，運(yùn)動(dòng)后加重，可能由跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、過(guò)度勞累、外傷等引起。 1.跟腱炎：長(zhǎng)期反復(fù)的跟腱牽拉，導(dǎo)致跟腱勞損、無(wú)菌性炎癥。治療上可局部熱敷、理療，外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服布洛芬等非甾體抗炎藥。 2.足底筋膜炎：足底筋膜長(zhǎng)期受到牽拉，產(chǎn)生炎癥。需注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走，可進(jìn)行足底筋膜拉伸訓(xùn)練，服用塞來(lái)昔布等藥物。 3.跟骨骨刺：跟骨骨質(zhì)增生刺激周圍組織。輕者可保守治療，如使用足跟墊，重者可能需要手術(shù)切除骨刺。 4.過(guò)度勞累：近期運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或勞動(dòng)強(qiáng)度高。應(yīng)減少活動(dòng)，多休息，適當(dāng)按摩放松。 5.外傷：跟腱部位曾有損傷。若癥狀較輕，可局部冷敷；若較嚴(yán)重，可能需要固定制動(dòng)。 出現(xiàn)這種癥狀，建議先注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

考慮可能局部慢性損傷炎癥有關(guān)，建議注意休息，局部熱浴按摩理療，應(yīng)用消痛貼膏，雙氯芬酸鈉緩釋片如果以上方法如果無(wú)效的話建議及時(shí)去醫(yī)院檢查，明確病因后在對(duì)癥治療。以免延誤病情。

你好，應(yīng)該是睡覺(jué)長(zhǎng)時(shí)間保持同樣姿勢(shì)導(dǎo)致的血液循環(huán)不暢引起的，通?；顒?dòng)一下即可緩解。多吃一些含鈣量高的食物。

足跟痛是一種常見(jiàn)病。以足跟腫脹、麻木疼痛、局部壓痛、行走困難為特征。足跟痛又稱跟骨骨刺或跟骨骨質(zhì)增生。在中醫(yī)學(xué)屬于“骨痹”范疇，發(fā)病原因多與老年腎虧勞損，外傷和感受寒濕有關(guān)。為治療日久或初起之足跟痛，選擇眾多祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)散寒、軟堅(jiān)消腫、活血鎮(zhèn)痛的中藥浸泡足部，不損傷皮膚、無(wú)毒副反應(yīng)

你好，你所說(shuō)的情況，往往是有跟腱炎的疾病引起的多見(jiàn)的了。此種情況往往是可以選擇按摩、外用藥物的治療的。往往是可以改善的。另外也是可以配合中藥的治療的。適當(dāng)?shù)男菹?。不要?jiǎng)诶壑鴽龅摹?