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情感困擾影響身心健康如何應(yīng)對(duì)

我和男朋友交往1年了,他35歲,我23歲,還沒交往之前他跟小姐在一起,后面我們交往了,漸漸的就沒了,但時(shí)不時(shí)小姐還是會(huì)給他打電話,甚至有時(shí)候還會(huì)找他要錢,這讓我很受不了,于是我漫漫的有種埋怨心理,經(jīng)常會(huì)吵架,而且很多吵架都是因?yàn)槟切〗愕氖拢臣芩蛔鋈魏谓忉?,什么都不說(shuō),這讓我覺得很難過(guò),太多的埋怨從吵架都表現(xiàn)出來(lái),甚至罵出口,想想我好好的一個(gè)人什么都不差,我憑什么要跟他在一起,憑什么找一個(gè)35歲的人,想想這是為了什么,不就是因?yàn)閻郏@段感情讓我變成了一個(gè)怨婦,我把我的第一份感情放在他身上,而他確不明白我的心,吵架多了,埋怨也越來(lái)越多,他有時(shí)候會(huì)對(duì)我說(shuō),他允許我在外面再交一個(gè)男朋友,讓我體驗(yàn)一下別的男人對(duì)我怎么樣,這讓我覺得很氣,這種算什么??!他很疼我也很寵我,但他講這話讓我不明白,每次讓他做解釋,他從來(lái)不會(huì)說(shuō)什么。這一切讓我覺得很噴怒。很多次想放棄,可是自己的心里確做不到,家里人再反映我還是堅(jiān)持著,可他永遠(yuǎn)不會(huì)明白我的心。加上他有時(shí)候說(shuō)的那讓,讓人搞不懂

  • 回答5

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    情感困擾可能導(dǎo)致心理壓力增大、情緒波動(dòng)、睡眠障礙、社交退縮、影響工作和生活等。 1. 心理壓力增大:長(zhǎng)期的情感矛盾會(huì)使人內(nèi)心承受較大壓力,可能出現(xiàn)焦慮、緊張等情緒。 2. 情緒波動(dòng):易產(chǎn)生憤怒、悲傷、抑郁等不穩(wěn)定的情緒,影響心情和日常狀態(tài)。 3. 睡眠障礙:腦海中反復(fù)思考情感問(wèn)題,導(dǎo)致入睡困難、多夢(mèng)、易醒等睡眠問(wèn)題。 4. 社交退縮:因情感困擾不愿與他人交流,減少社交活動(dòng),變得孤僻。 5. 影響工作和生活:注意力不集中,工作效率降低,對(duì)原本感興趣的生活活動(dòng)失去熱情。 面對(duì)情感困擾,要積極調(diào)整心態(tài),嘗試與對(duì)方坦誠(chéng)溝通,或者尋求親友的支持和建議。必要時(shí),可咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生,通過(guò)心理疏導(dǎo)等方式緩解不良情緒,恢復(fù)正常的生活狀態(tài)。

    2025-01-20 17:59
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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    應(yīng)注意下日常的工作,注意休息,夫妻多交流以增加感情.

    2016-02-17 23:13
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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    出現(xiàn)頭暈,四肢無(wú)力,總想睡覺,測(cè)量血壓值是9065,主要考慮是低血壓,引起腦供血不足,應(yīng)當(dāng)口服活血生脈的藥物,增加飲食量,來(lái)進(jìn)行糾正。一般出現(xiàn)血壓低,主要考慮患者身體較為消瘦,虛弱,或者休息不好,勞累過(guò)度,都會(huì)引起本病的發(fā)生。出現(xiàn)以上描述的癥狀,主要考慮是低血壓引起的,腦供血不足。治療上需要多休息,增加飲食,如果能喝雞蛋花的話,就每天早晨沏兩個(gè)雞蛋。藥物可以選擇生脈飲,也可采取打點(diǎn)滴治療,生脈針,氫化可的松治療。

    2016-02-17 17:21
  • 回答2

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    您好,患者的情況應(yīng)該屬于體質(zhì)虛弱表現(xiàn),是由于青春期發(fā)育過(guò)快等因素有關(guān)系。可以服用六味地黃丸或者生脈飲等藥物來(lái)進(jìn)行治療,并且多吃滋補(bǔ)類食物,多休息,注意體溫變化,必要時(shí)到醫(yī)院檢查,?;颊咴缛湛祻?fù)。

    2016-02-17 11:40
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