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促使頭發(fā)長出來的方法有多種，包括改善生活習(xí)慣、合理飲食、使用藥物、中醫(yī)調(diào)理、治療原發(fā)疾病等。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，減少熬夜；避免長時間精神緊張和壓力過大，學(xué)會放松；適度運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)。 2.合理飲食：攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、綠葉蔬菜、堅果等。 3.使用藥物：常見的有米諾地爾溶液，能擴(kuò)張頭皮血管，促進(jìn)毛發(fā)生長；非那雄胺片，適用于男性雄激素性脫發(fā)；螺內(nèi)酯片，對部分女性脫發(fā)有一定效果。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)調(diào)理：通過針灸刺激穴位，或者服用一些具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、活血生發(fā)作用的中藥，如首烏、熟地、當(dāng)歸等，但需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。 5.治療原發(fā)疾?。耗承┘膊∪缰缧云ぱ?、斑禿等會導(dǎo)致脫發(fā)，積極治療這些原發(fā)疾病有助于頭發(fā)重新生長。 總之，要讓頭發(fā)長出來，需要綜合多種方法，并根據(jù)個人情況選擇合適的方案。同時，要保持耐心和信心。

可以局部敷藥，常用米諾西地外敷，能有效阻止多種原因引起的繼續(xù)脫發(fā)，促進(jìn)已禿或頭發(fā)稀少部位的頭發(fā)再生。　　　　　　　　　　　　

一、潤發(fā)澤發(fā)零陵香油方零陵香、茅香、細(xì)辛、藁本、川芎、白芷、地骨皮各15克，烏麻油、連子草、訶黎勒皮、沒食子、酸石榴皮、牛膝、白檀香、沉香各30克，生鏵150克。上述藥細(xì)銼，鏵鐵搗碎，以綿裹放入烏麻油中，浸泡49日。蘸油用以梳頭。本方出自《太來圣惠方》。主中零陵香、茅香、沉香、白檀香均為芳香之品，含多種芳香揮發(fā)油，具有使用權(quán)頭發(fā)芳香潤澤的作用，補(bǔ)充頭發(fā)營養(yǎng)，諸藥合用，使經(jīng)血充足，頭發(fā)潤滑。使頭發(fā)黑而光滑潤澤。令發(fā)易長方羊乳、豬脂各800克，麻油1500克，旱蓮草汁2000克。先將羊乳煮沸，隨即溶入煉熟的豬脂和麻油，煮沸后加入旱蓮草，繼續(xù)再煮2～3分鐘沸后離火，待冷以瓷器盛之以備用。每日用上藥汁涂發(fā)。本方出自《太平圣惠方》。方中羊乳甘溫，含蛋白摶、脂肪及鈣、磷胺素，核黃素、尼克酸、抗血酸，維生素A等物質(zhì)，與麻油、豬脂均為生發(fā)、潤發(fā)、烏發(fā)之一食品，配甘寒之亓蓮草汁，補(bǔ)腎填精養(yǎng)血，可固齒烏須發(fā)，合用具有生發(fā)烏發(fā)之力。令發(fā)易于生長，烏潤光澤。澤頭方蘭草葉（5、6月采，曬干）300克。蘭草葉和油300毫安浸泡。每日用之涂發(fā)。本方出自《普濟(jì)方》。用于頭發(fā)沒有光澤。肉蓯蓉圓方肉蓯蓉、熟地黃、鐘乳粉、天雄、五味子、桂花心、人參、白術(shù)、遠(yuǎn)志、杜仲、巴戟、牛膝、山茱萸、覆盆子、川椒各50克，甘草25，天門冬75克，菟絲子100克。將上述的中草藥研制成粉末，用蜂蜜調(diào)勻，然后搓成和桐子一樣大的丸子。每日1次，每次空肚用溫酒服用30丸。本方出自《太平圣惠方》肉蓯容久服可以養(yǎng)顏益發(fā)，補(bǔ)腎益氣。冷油涂頭方干蓮子草15克，蔓匡子、細(xì)辛、藁本、柏子仁、川芎、甘松香、零陵、白檀香各30克，胡桃20顆，鏵鐵500克，清油2500克。上述各藥細(xì)銼，，，鏵鐵搗碎，用綿囊，與清油一同放入瓷器中浸泡半個月即成。每天用汕涂控發(fā)。本方出自《太平圣惠方》。方中蔓荊子、細(xì)辛、藁本、白芷辛溫上行，祛風(fēng)止癢，溫通血脈；甘松香、零陵香、檀香氣味芳香，使頭發(fā)潤澤；胡桃潤澤頭發(fā)；鏵鐵染發(fā)黑，諸藥可以使頭發(fā)潤澤。祛風(fēng)益發(fā)。令發(fā)潤澤不白。