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腰骨神經(jīng)受壓導(dǎo)致腿腳麻，可通過飲食調(diào)理、藥物治療等方式改善。飲食上多吃富含維生素 B 族、蛋白質(zhì)、鈣等的食物，藥物方面使用營養(yǎng)神經(jīng)、止痛、活血化瘀類等。同時(shí)，適當(dāng)鍛煉和保持良好姿勢也很重要。 1.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 B 族的食物，如糙米、全麥面包、動(dòng)物肝臟等，有助于營養(yǎng)神經(jīng)。攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類，能促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。增加鈣的攝入，如牛奶、豆制品，可增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。 2.藥物治療：可服用甲鈷胺片，營養(yǎng)神經(jīng)；塞來昔布膠囊，緩解疼痛；舒筋活血片，促進(jìn)血液循環(huán)。但藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3.適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)、腿部肌肉拉伸等，增強(qiáng)腰部和腿部力量。 4.保持良好姿勢：避免久坐、久站，彎腰搬重物時(shí)注意姿勢。 5.中醫(yī)調(diào)理：如針灸、按摩等，有助于緩解神經(jīng)受壓癥狀。 總之，對于腰骨神經(jīng)受壓引起的腿腳麻，應(yīng)綜合多種方法進(jìn)行調(diào)理和治療。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

可以輔助治療，比如烤電、推拿、按摩、針灸等一系列方法，注意飲食易消化避免辛辣刺激。

這種情況還是比較嚴(yán)重的，跟平時(shí)不良的姿勢、勞累、勞損、腰椎退行性變等有關(guān)的，要去醫(yī)院看看才行的及時(shí)治療的這種情況可以考慮給予活血化瘀、營養(yǎng)神經(jīng)、止痛等的藥物治療的，可以結(jié)合針灸、理療、牽引綜合治療的，注意休息，避免勞累

吃藥效果不是很好，可以到醫(yī)院檢查一個(gè)腰部的核磁看看，已經(jīng)腿腳麻了，說明神經(jīng)受壓迫的情況是存在的，吃藥一般是的都是營養(yǎng)神經(jīng)的氨基葡萄糖等，輸液常規(guī)的消腫減壓的甘露醇七葉皂苷鈉神經(jīng)節(jié)苷酯之類的藥物注意休息，不要長時(shí)間的坐著，如老年人喜歡打麻將，這不好，長時(shí)間的抱孩子等都會(huì)導(dǎo)致加重，嚴(yán)重的話就需要手術(shù)治療了