經(jīng)常熬夜壓力大導(dǎo)致頭疼，尤其太陽穴，咋辦？
因?yàn)楣竟ぷ骱苊?，有的時(shí)候會(huì)經(jīng)常熬夜加班，平時(shí)壓力比較大，經(jīng)常上班的時(shí)候，會(huì)有頭疼的癥狀，而且持續(xù)半天，有的時(shí)候一周會(huì)出現(xiàn)多次這樣的情況，晚上睡覺的時(shí)候，也會(huì)疼，特別是太陽穴周圍更為明顯。
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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經(jīng)常熬夜、壓力大導(dǎo)致的頭疼，可能與神經(jīng)緊張、血管收縮、血壓變化、頸椎問題、睡眠不足等有關(guān)。 1.神經(jīng)緊張：長期的高壓和熬夜會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)一直處于興奮狀態(tài)，容易引發(fā)頭疼。可通過適當(dāng)?shù)姆潘捎?xùn)練，如深呼吸、冥想等緩解。 2.血管收縮：壓力和熬夜會(huì)影響血管的正常舒張功能，導(dǎo)致血管收縮，引起腦部供血不足，產(chǎn)生頭疼。注意休息，保證充足睡眠有助于改善。 3.血壓變化：作息不規(guī)律和壓力大可能導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定，進(jìn)而引發(fā)頭疼。定期測量血壓，如有異常，需遵醫(yī)囑治療。 4.頸椎問題：長時(shí)間工作可能導(dǎo)致頸椎勞損，壓迫神經(jīng)和血管，引起頭疼。注意保持正確的坐姿，適當(dāng)活動(dòng)頸部。 5.睡眠不足：熬夜使大腦和身體得不到充分休息，影響正常的生理功能，導(dǎo)致頭疼。調(diào)整作息，保證每天 7 - 8 小時(shí)的睡眠。 總之，要改善這種頭疼狀況，需要調(diào)整生活和工作方式，保持良好的心態(tài)和作息。如果頭疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-22 05:22
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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頭疼可能是和你的精神緊張焦慮是有一定的關(guān)系的，也和你著涼受風(fēng)有一定的關(guān)系，建議你最好是飲食注意禁忌辛辣的刺激性的食物，不要熬夜注意休息就可以的，在一個(gè)就是可能是和你的感冒發(fā)燒有關(guān)系也可以造成頭疼。建議你精神放松壓力不要過大，可以每天按摩下太陽穴涌泉穴可以緩解疼痛。
2016-02-17 20:13
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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原因很多,如,血管神經(jīng)性頭痛,三叉神經(jīng)痛,枕大神經(jīng)痛,高血壓,腦血管病,頸椎病,中耳炎,飲酒和吸煙,感冒都可能誘發(fā).所以要找到原因指導(dǎo)下的治療.平常注意防止精神緊張保證休息時(shí)間和質(zhì)量,戒煙酒.防止受涼感冒等誘因.
2016-02-17 13:38
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好，這個(gè)屬于神經(jīng)血管性頭痛，建議服用復(fù)方羊角顆粒來進(jìn)行治療
2016-02-17 06:36
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什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%?？纱笾路譃樗拇笾饕颍孩倨^痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí)，應(yīng)注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無先兆及伴發(fā)癥狀，應(yīng)詢問病人的家族史和以往就診情況，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
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