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胳膊上三厘米的凸起傷疤想要變平整美觀，可從傷疤形成時間、個人體質(zhì)、治療方式、日常護理以及治療費用等方面考慮。 1.傷疤形成時間：新傷疤相對容易處理，舊傷疤則可能需要更多治療手段。新傷疤可及時使用祛疤藥物，如硅酮凝膠、積雪苷霜軟膏等。 2.個人體質(zhì)：若為疤痕體質(zhì)，治療難度會增加，可能需要聯(lián)合多種治療方法，如激光治療、注射治療等。 3.治療方式：常見的有激光祛疤、手術(shù)切除、疤痕針注射等。激光能刺激膠原蛋白再生；手術(shù)切除適合較嚴重的凸起疤痕；疤痕針可軟化疤痕。 4.日常護理：保持疤痕處清潔，避免摩擦和刺激，注意防曬，飲食均衡，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。 5.治療費用：治療費用因治療方法、地區(qū)和醫(yī)院而異。一般來說，激光治療每次幾百到數(shù)千元不等，手術(shù)切除費用相對較高。 總之，要使胳膊上的凸起傷疤變平整美觀，需要綜合考慮多種因素，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案。同時，要注意治療后的護理，以提高治療效果。

瘢痕是組織過度增生性疾病。局部封閉治療如醋酸強地松龍混懸液和1%普魯卡因皮損內(nèi)注射，配合放射治療。飲食宜清淡,少食脂肪和糖類,忌刺激性食物.講究皮膚衛(wèi)生,避免用手擠壓皮損