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前列腺增生按摩需謹(jǐn)慎，要掌握正確方法和注意事項(xiàng)，包括選擇合適時(shí)機(jī)、找準(zhǔn)按摩部位、控制按摩力度、注意按摩頻率以及了解可能的風(fēng)險(xiǎn)等。 1.選擇合適時(shí)機(jī)：在病情穩(wěn)定且醫(yī)生建議的情況下進(jìn)行按摩。 2.找準(zhǔn)按摩部位：主要是前列腺所在的直腸部位。 3.控制按摩力度：以適度、不引起明顯疼痛為宜。 4.注意按摩頻率：通常每周 1 - 2 次。 5.了解可能的風(fēng)險(xiǎn)：如操作不當(dāng)可能導(dǎo)致感染、損傷等。 前列腺增生按摩并非適用于所有患者，且自行按摩存在風(fēng)險(xiǎn)。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，綜合其他治療方法，如藥物治療（如非那雄胺、坦索羅辛、特拉唑嗪等），改善生活習(xí)慣等，共同控制病情。

(1)按揉丹田：仰臥，雙手重疊按于丹田(丹田位于臍下3寸)，左右旋轉(zhuǎn)按揉各30次。用力不可過猛，速度不宜過快。(2)指壓法：取中極穴(臍下2寸)、陰陵泉穴(脛骨內(nèi)側(cè)踝直下方陷窩中)、三陰交穴(內(nèi)踝直上3寸，脛骨后緣)，各穴用手指掐按幾分鐘，早晚各一次。(3)揉按會陰穴：仰臥屈膝取穴，兩手掌搓熱后，用食指輕輕按摩會陰穴20次，早晚各一次。(4)搓腳心：兩手掌搓熱后，以右手掌搓左腳心，再以左手掌搓右腳心各50次。早、中、晚各做3次。(5)點(diǎn)壓法：用于在臍下、小腹部、恥骨聯(lián)合上方自左向右。輕壓，每1~2秒壓一次，連續(xù)按壓20次左右，但要注意不要用力過猛。用于前列腺肥大引起的尿潴留。

你描述的這種前列腺增生主要是導(dǎo)致排尿困難的癥狀。建議如果癥狀較輕的可以服用一些受體阻斷劑治療觀察，嚴(yán)重的需要及時(shí)的手術(shù)切除增生的部位。這種情況如果比較輕的話可以先吃藥，不行可以考慮手術(shù)。

1、防止性生活過頻，尤其忌性交中斷或頻繁手淫。2、避免長時(shí)間騎自行車、騎馬或作騎跨動作。3、切忌受寒、受涼，預(yù)防感冒。4、重視包括夫婦雙方在內(nèi)的性生活衛(wèi)生。5、得了各種疾病。尤其尿路感染，都應(yīng)及時(shí)治療，不能拖延。

按摩保健　　可以在臨睡以前做自我按摩,以達(dá)到保健的目的.操作如下：取仰臥位,左腳伸直,左手放在神闕穴(肚臍)上,用中指,食指,無名指三指旋轉(zhuǎn),同時(shí)再用右手三指放在會陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩,一共100次.完畢換手做同樣動作.肚臍的周圍有氣海,關(guān)元,中極各穴,中醫(yī)認(rèn)為是丹田之所,這種按摩有利于膀胱恢復(fù).小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,減少殘余尿量.會陰穴為生死穴,可以通任督二脈,按摩使得會陰處血液循環(huán)加快,起到消炎,止痛和消腫的作用.