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長(zhǎng)青春痘、粉刺，毛孔粗大、面色暗沉，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、皮膚清潔不當(dāng)、飲食不合理、精神壓力大等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過(guò)多，會(huì)刺激皮脂腺分泌旺盛，導(dǎo)致油脂分泌增加，容易堵塞毛孔，引發(fā)痘痘和粉刺。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足，會(huì)影響身體的新陳代謝，使皮膚狀態(tài)變差。 3.皮膚清潔不當(dāng)：不徹底的清潔會(huì)讓污垢和油脂殘留，堵塞毛孔。 4.飲食不合理：高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，可能導(dǎo)致皮脂分泌增多。 5.精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響皮膚健康。 要改善這些皮膚問(wèn)題，需要調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)，注意皮膚清潔和合理飲食。如果問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

你好，你說(shuō)的這種情況通過(guò)我們的分析認(rèn)為最好采用中藥調(diào)理一段時(shí)間。

你好，可以外用皮白金草本乳膏涂抹。少吃辛辣油膩食物，適當(dāng)吃涼性蔬菜、水果。清潔皮膚、疏通毛孔。